rodzinna aktywność

Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną

... Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki ...

dawno temu

Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?

... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ... , a to oznacza, że w momencie, kiedy wchodzisz po ...

dawno temu

Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu?

... Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju spędza sen z powiek wielu osobom. Można powiedzieć, że świat zatrzymał się w miejscu. Wiele osób w dobie koronawirusa rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Czy jest to ...

dawno temu

Niebanalne pomysły na rodzinny obiad

... Nie masz już pomysłu jak zjeść niebanalny, rodzinny obiad? Pozwól się zainspirować! Jeżeli masz w domu małego niejadka, może warto urozmaicić mu spożywanie posiłków i zabrać go w ciekawe miejsca ...

dawno temu

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

... Wiele osób skarży się dzisiaj na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Wynika to z małej aktywności fizycznej oraz siedzącego trybu życia. Większość osób nie dba o zdrowie kręgosłupa, co w perspektywie ... Przyczyny bólu kręgosłupa Do najczęstszych ...

2 tygodnie temu

Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych

... Chcesz wiedzieć, jaki dystans pokonałeś i ile kalorii spaliłeś? Pomoże ci monitor aktywności Garmin Vivofit® 3, który sam rozpoznaje rodzaj ćwiczeń i uruchamia się, kiedy tylko zaczynasz trening. Dzięki inteligentnej bransoletce można śledzić ...

dawno temu

Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej

... jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Do miejsca, w którym znajduje się stworek, możemy udać się na rowerze lub rolkach. ... lub smartfonu. Inaczej jest w przypadku aplikacji Pokemon Go, która zachęca, a wręcz zmusza, do aktywności ...

dawno temu

Joga dla par - czy warto? Największe zalety jogi dla par

... Joga dla par to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie czasu. Wspólna forma treningu ma wiele zalet, których nie zapewnią popularne aktywności fizyczne. ... Joga dla par - co to jest? Joga dla par to dość nowa propozycja dla amatorów aktywności ...

2 miesiące temu

Aquacycling - co to jest i jakie daje efekty?

... Aquacycling to doskonała aktywność fizyczna dla osób, które dobrze czują się w wodzie, lubią pływać i jeździć na rowerze. Są to bowiem zajęcia polegające na jeżdżeniu na rowerku zanurzonym w wodzie. ... zasadniczego i krótkiego rozciągania po ...

3 miesiące temu

Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?

... Bieganie jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej. Aby rozpocząć przygodę z bieganiem, potrzebne są tylko odpowiednie obuwie i motywacja do działania ... . Bieganie to ciągły wysiłek o stałej lub ...

3 miesiące temu

Ćwiczenia dla seniorów - recepta na długowieczność

... stanowiły aż 20 proc. światowej ludności. Czy aktywność fizyczna może przynieść jakiekolwiek korzyści osobom w podeszłym wieku? Jakie ćwiczenia dla seniorów będą odpowiednie? ... Korzyści dla zdrowia Aktywność fizyczna może przynieść wiele ...

miesiąc temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie