... Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki ...
... Mistrz kulturystyki odkurzył zdjęcie z rodzinnego albumu. Fotka została zrobiona 23 lata temu, kiedy miał zaledwie 5 lat. ... Wschodząca gwiazda światowej kulturystyki z Florydy, Nick "Mutant" Walker, na swoim instagramowym profilu zamieścił
...
... Wiosna sprzyja aktywności fizycznej. Wielu z nas postanawia zmienić swoje nawyki na zdrowsze i planuje rozpocząć przygodę z bieganiem. Powinniśmy jednak pamiętać, że choć jest to stosunkowo ... nieskomplikowana forma aktywności fizycznej, by
...
... Nie masz już pomysłu jak zjeść niebanalny, rodzinny obiad? Pozwól się zainspirować! Jeżeli masz w domu małego niejadka, może warto urozmaicić mu spożywanie posiłków i zabrać go w ciekawe miejsca ...
... Wydolność fizyczna powinna być ważna nie tylko dla sportowców. To umiejętność człowieka do wykonywania każdej pracy fizycznej. Im wyższy poziom aktywności ruchowej, tym zdrowszej ciało i lepsza ... drastyczny spadek VO2max, nawet do 20 proc.
...
... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ... , a to oznacza, że w momencie, kiedy wchodzisz po
...
... , sport. Chodzi o to, żeby aktywność, którą podejmiesz, odprężyła Cię i odstresowała. Pamiętaj – nawet jeśli uważasz pracę w opiece w Niemczech za swoje powołanie, nie zapominaj o relaksie. Chwila ... z niepokojem i lepiej wypoczniesz. Aktywność
...
... Chcesz wiedzieć, jaki dystans pokonałeś i ile kalorii spaliłeś? Pomoże ci monitor aktywności Garmin Vivofit® 3, który sam rozpoznaje rodzaj ćwiczeń i uruchamia się, kiedy tylko zaczynasz trening. Dzięki inteligentnej bransoletce można śledzić
...
... jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Do miejsca, w którym znajduje się stworek, możemy udać się na rowerze lub rolkach. ... lub smartfonu. Inaczej jest w przypadku aplikacji Pokemon Go, która zachęca, a wręcz zmusza, do aktywności
...
... W czwartek polski rząd przedłużył do 19 kwietnia obostrzenia związane z przemieszczaniem się. Tym samym na razie należy odłożyć aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. ... Po czwartkowej konferencji prasowej nie zmieniła się sytuacja osób,
...
... Aktywność fizyczna sprawia, że w jej trakcie w organizmie dzieje się naprawdę sporo. Zadowolenie czy uczucie bólu w mięśniach nie bierze się znikąd. Procesy zachodzące w organizmie przekładają ... się na to, jak czujesz się po aktywności. Jakie
...
... Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju spędza sen z powiek wielu osobom. Można powiedzieć, że świat zatrzymał się w miejscu. Wiele osób w dobie koronawirusa rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Czy jest to
...
... , który podpowie, jak podchodzić do aktywności fizycznej. Nie będzie to kolejny poradnik mówiący od czego zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Nie będzie słowa o tym, jakie kupić buty, torbę, jaką ... Aktywność fizyczna – nie wystarczy
...
... Przyjmuje się, że okres połogu po porodzie naturalnym trwa 6 tygodni, natomiast po cesarskim cięciu – 12 tygodni. W tym okresie organizm kobiety się regeneruje, rany się goją, a macica obkurcza. Zbyt szybki powrót do intensywnej aktywności
...
... Krystian Pudzianowski ma duży dystans do siebie, co czasami pokazuje w swojej aktywności w sieci. Tym razem rozbawił fanów dość nietypowym zdjęciem. ... Krystian Pudzianowski pod względem aktywności w portalach społecznościowych nie odstaje od
...
... Zapewne słyszeliście pojęcie "aktywne kalorie". Aktywne kalorie - co to jest? To kalorie, które spalamy, wykonując różnego rodzaju aktywność fizyczną, np. bieganie, jazda na rowerze, pływanie ... . Na drugim biegunie są tzw. kalorie spoczynkowe
...
... Tak jak powstają coraz to nowsze sprzęty, atlasy na siłownię, czy też wymyślne bieżnie, rowerki czy orbitreki, tak też pojawiły się na rynku modne ostatnio opaski umożliwiające monitoring aktywności ... monitorującą aktywność, pomaga mi to nie
...
... Strój sportowy to podstawa?
Najważniejszy punkt, wręcz podstawowy na początku Twojej przygody z aktywnością fizyczną, to wydać dużo pieniędzy na najlepszy strój sportowy. Żartowałem ... . To nie jest Twoje wesele. Masz się zapocić jak kufel z
...
