Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg Aerobiczna szóstka Weidera 15-minutowy trening całego ciała, który pozwala spalić 150 kalorii 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Ćwiczenia izometryczne – warto uwzględnić je w planie treningowym Gęsia stopka - anatomia, przyczyny, objawy i metody leczenia stanów zapalnych Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Codziennie trenujesz? Zaplanuj swój odpoczynek! Wyzwanie niedźwiedzia. Wymagający trening bez sprzętu na całe ciało Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych