Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Rodzaje wód mineralnych Paula Mocior zachwycona treningami na siłowni. "Wróciło dziecko do swoich zabawek" Młodzieży, jak twoja forma? Trening całego ciała na smukłą sylwetkę w „małej czarnej” Branża fitness bardzo się zmieni. "Nie wrócimy do poziomu, który był na początku roku" Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Trening personalny - czy tylko dla wybranych? Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd Jak rozgrzać się przed martwym ciągiem na siłowni? Pokazuje trenerka fitness Testy na wydolność Rusz się po Świętach Warszawo Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć