Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice? Jak zrobić przejście w tył? Zobacz pokaz w wykonaniu Logana Christophera Ćwiczenia w domu - wskazówki, wady i zalety Jak działa tauryna? Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia Trening z gumami. Te ćwiczenia możesz wykonać wszędzie Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie Rozgrzewka przed treningiem. Dlaczego nie powinniśmy z niej rezygnować? Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina