Mata do jogi - jak wybrać odpowiednią?

Choć widok jogina ćwiczącego na trawie lub dywanie we własnym domu wcale nie jest rzadki, zakup maty do jogi wydaje się być uzasadniony.

Mata do jogi

Mata do jogi (123RF)

Doświadczeni jogi mówią, że zła mata jest jak źle dopasowane ubranie lub buty sportowe. By kupić tę idealną, trzeba dowiedzieć się, na co zwracać uwagę.

Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.

Bob Harper, trener personalny

Grubość maty

Mata do jogi powinna być gruba (ok. 6 mm). To zapewni naszemu ciału komfort, a do tego zabezpieczy ciało i stawy przed zimnem. Jest ona nieco cięższa od mat cienkich (min. 1,5 mm), ale nieporównywalnie od nich wygodniejsza. Gruba mata do jogi ważyć może nawet ponad 3 kilogramy, więc jeśli jogin nie porusza się samochodem lub rowerem, dźwiganie maty do studia jogi może być kłopotliwe.

Im grubsza mata, tym jej cena jest wyższa.

Maty do jogi mają różne długości, np. 180 cm lub 216 cm (wymiar ten polecany jest osobom wysokim).

Materiał maty do jogi

To bardzo ważny parametr, którym powinniśmy się kierować, kupując matę do jogi. Najpopularniejsze (a przy tym często najtańsze) są maty wykonane z PVC. Ich trwałość nie jest na najwyższym poziomie, podobnie zresztą jak antypoślizgowość. Są jednak łatwe w czyszczeniu.

Doświadczeni jogini zwracają się najczęściej ku bardziej ekologicznym rozwiązaniom, wybierając maty z kauczuku lub TPE.

JOGA OD A DO Z


TPE jest tworzywem trwałym, a przy tym nadającym się do recyklingu. Są antypoślizgowe. Można je prać wyłącznie ręcznie. Kłopotliwe może być również utrzymanie w czystości maty kauczukowej. Nie wolno czyścić ich pod prysznicem, prać w pralce czy odkurzać odkurzaczem. Maty z kauczuku są jednak najlepszymi produktami tego typu dla joginów. Charakteryzują się doskonałą przyczepnością i wytrzymałością.

Mata do jogi

Mata do jogi to inwestycja, zwłaszcza jeśli chcemy tę formę aktywności uprawiać na co dzień. Minimalny koszt dobrej jakości maty to około 80 złotych. I z pewnością warto tę cenę zapłacić, bo jeśli wybierzemy produkt dobry, to będziemy go używać przez długie lata, czerpiąc z jogi energię, siłę i radość.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć! Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Co to jest trening insanity? FBW, czyli Full Body Workout. Jak zrobić FBW na masę i FBW na rzeźbę Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć? Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować Ćwicz gdzie i kiedy chcesz z platformą fitness YES 2 MOVE Ćwiczenia na cellulit 10 największych trendów fitness na 2017 rok Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach! Jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń? Aerobiczna szóstka Weidera

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Próbował pokonać ból, ale ostatecznie przegrał z kontuzją. Kolejny kulturysta wypada z Mr. Olympia