Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Zobacz Jen Selter w akcji
PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temuAmerykańska trenerka i modelka fitness, Jen Selter, przekonuje, że efektywny trening brzucha można wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"Trening brzucha. Wielu z was prosiło mnie o więcej podstawowych ćwiczeń i ruchów, więc proszę bardzo! Mam nadzieję, że wam się spodobają. Dajcie znać w komentarzach, jak wam poszło" - czytamy na instagramowym profilu Jen Selter, popularnej trenerki personalnej i fitness.
Na zamieszczonym na portalu społecznościowym wideo 27-letnia Amerykanka prezentuje zestaw prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Do ich wykonania nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Wystarczą mata do treningu i dobre chęci.
Selter cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie udostępnia filmy ze swoich treningów. Konto na Instagramie celebrytki i modelki fitness śledzi obecnie (stan z 8 września) ponad 12,6 mln internautów.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Zobacz trening brzucha w wykonaniu Jen Selter.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze