Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak zrzucić brzuch? Pięć najważniejszych zasad "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Do czego służy stepper? Ćwiczenia z gumą – tania i uniwersalna alternatywa dla siłowni Trening aerobowy wraca do łask? Jak prawidłowo zrobić plank? Trening 3x3x30 - zasady, efekty, ćwiczenia na nogi i brzuch Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar Trening lekarstwem na stres Burpees - co to jest i jak się je wykonuje? Zobacz, jakie daje efekty i ile spala kalorii Te sześć ćwiczeń pozwoli zadbać o ramiona. Można je wykonać nawet w domu Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca?

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Próbował pokonać ból, ale ostatecznie przegrał z kontuzją. Kolejny kulturysta wypada z Mr. Olympia