aplikacje dla osób aktywnych fizycznie

Aplikacje fitness, które warto mieć na telefonie

... Aplikacje fitness odgrywają rolę trenerów personalnych. Pomagają przestrzegać wcześniej ustalonego planu treningowego, motywują do aktywności fizycznej, przypominają o piciu wody, oceniają parametry ... ciała w czasie treningu. Ponadto stanowią ...

Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców

... , należy zacząć nawadnianie organizmu jeszcze przed ćwiczeniami. Zaleca się przyjęcie 500 ml płynu – jest to tak zwana rezerwa wodna. Płyny należy przyjmować także podczas treningu. Wiele osób ...

Kosmetyki dla sportowców - kremy, balsamy, żele, sztyfty

... działaniem zjawisk pogodowych, jak również po to, by przygotować organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego lub uspokoić już po ćwiczeniach. Jakie produkty znajdują się w ofertach firm skierowanych do osób aktywnych fizycznie? ...

Kawa z tłuszczem dodaje energii i hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie (WIDEO)

... Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna jednak zastępować pełnowartościowego śniadania ... zwolenników wśród osób odchudzających się. Dietetycy ...

Paleodieta dla osób aktywnych fizycznie – co powinno znaleźć się w diecie?

... to słodycze Marki Natury. Jedyne owoce, po które nie wolno ci sięgać, to puszkowane owoce w syropie. Osoby nieuprawiające sportu powinny ostrożnie podchodzić do owoców suszonych, ponieważ zawierają prawie ... zwierzęce dla paleosportowców Jedna ...

Dieta paleo dla ludzi aktywnych fizycznie

... Człowiek żyjący w okresie paleolitu prowadził bardzo aktywny tryb życia. Na podstawie badań kości ludzi z tamtego okresu naukowcy dowodzą, że była to aktywność na poziomie dzisiejszego sportowca zawodowego. Co zatem jedzono, by dodać sobie siły ...

Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie

... 14. Bieg po Nowe Życie odbędzie się 13 kwietnia w Wiśle. W marszu nordic walking wezmą udział osoby po przeszczepieniu, a także znane osoby ze sceny muzycznej i kabaretowej, aktorzy, dziennikarze ... , sportowcy. Głównymi bohaterami tego ...

Zwykłe farby do włosów, a naturalne preparaty Herbatint

... . Wygodna w aplikacji, żelowa konsystencja Naturalne farby Herbatint są o wiele prostsze w aplikacji, niżeli większość ich popularnych odpowiedników. Innowacyjna żelowa konsystencja i bezzapachowa ... koloryzacji włosów. Zawierają znacznie ...

JAK ZDROWO I SKUTECZNIE WRÓCIĆ DO FORMY

... można tak siedzieć na przysłowiowych czterech literach i oglądać brazylijskie telenowele? Ci którzy na co dzień są aktywni i uprawiają sport – ich raczej ten szał tak mocno nie dotyka. Takie osoby ... Lato coraz bliżej, a wraz z nim piękna ...

Jak dobrze zacząć dzień, czyli co powinien jeść rano sportowiec?

... Czego najbardziej potrzebuje osoba aktywna fizycznie? Oczywiście energii. Aby naładować się nią już na początku dnia, najlepiej zjeść pożywne śniadanie. Sprawdźmy, z czego powinien się składać pierwszy posiłek sportowca. ... Śniadanie sportowca ...

Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść

... odżywczych, których nie znajdziemy w takiej kombinacji w innych produktach naturalnych. Spożywanie kaszy jaglanej na śniadanie powinni rozważyć także osoby prowadzące aktywny tryb życia i ćwiczące ... Kasza jaglana to świetny posiłek w sam raz ...

Dietetyczny makaron z wędzonym łososiem

... To idealne danie dla osób aktywnych fizycznie. Jedz na zdrowie! ...

Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca

... Najlepsze prezenty to takie, które obdarowana osoba może w praktyczny sposób wykorzystać - najlepiej w trakcie realizowania swojej pasji lub hobby. Imieniny, urodziny czy święta to doskonała okazja ... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. ...

Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób

... Na Instagramie śledzą je tysiące osób. Mówi się o nich coraz więcej, choć daleko im jeszcze do popularności trenerek fitness zza oceanu. Zdjęcia dokumentujące ich aktywność fizyczną z dnia na dzień obserwuje coraz większa liczba osób. Poznaj ...

Jak mieć więcej energii?

... Brak energii i zmęczenie dopada czasem każdego. Przytrafia się nawet osobom aktywnym, które dbają o siebie i regularnie uprawiają sport. Wszyscy chcielibyśmy tryskać energią, a jednak czasami jej brakuje. Co zrobić, by mieć więcej energii? ... ...

ABC palucha biegacza

... , uniemożliwia osobie aktywne fizycznie kontynuowanie treningów przez kilka dni, tygodni czy miesięcy. Może zdarzyć się, że palec biegacza przyczyni się do zakończenia kariery sportowca. ... Paluch biegacza to kontuzja, która może dotknąć nie ...

Właściwości młodego kokosa

... O kokosie powiedziano już wiele. Wiemy, że ten egzotyczny orzech jest pełen właściwości odżywczych. Z kolei woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny dla osób aktywnych fizycznie. Okazuje ... upałów, pić ją powinny także osoby aktywne ...

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej

... Dzisiejszy wpis będzie krótki, ale za to bardzo praktyczny. Napisze jak szybko, za darmo, i w domu samodzielnie zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej. Skoro tu jesteś drogi czytelniku, mniemam że jesteś osoba aktywną fizycznie, więc myślę, że ...

Czarna lemoniada. Przepis i właściwości superfood

... w tym kolorze, który podbija media społecznościowe (barwę zawdzięcza dodatkowi węgla aktywnego). Wcześniej popularne były m.in. czarne lody i makaron. Jak przygotować ten zdrowy napój? ... walorów smakowych), pół łyżeczki węgla aktywnego, ...

Najaktywniejsze targi w Polsce

... Kulturyści, fitnesski, pole dancerzy, zawodnicy muaythai i karate, trenerzy personalni, instruktorzy fitness, street workerzy oraz fani aktywnego spędzania wolnego czasu spotkają się w Targach Kielce ... skupiają osoby poszukujące wiedzy, jak ...