... Rejestrują wyniki, śledzą postępy, motywują, umilają trening, podpowiadają, jak trenować dalej, a nawet… wysyłają na Ciebie stado zombie! Zobacz, jakie darmowe aplikacje do biegania są dostępne na rynku i zdecyduj, która będzie dla Ciebie ...
... Obliczanie kalorii jest czynnością, którą należy wykonywać m.in. podczas odchudzania. Dawno już jednak minęły czasy tabel i sumowania liczb na kartce. Do tego służą obecnie aplikacje z kalkulatorami ... deficyt kaloryczny? Osoba względnie ...
... Chcesz mieć kontrolę nad tym, co jesz, a przy tym nie masz ochoty siedzieć nad tabelkami i kalkulatorem? Nie musisz! Istnieją gotowe już aplikacje do liczenia kalorii, również dostępne w polskiej ... Fitatu - licznik kalorii i dieta Jedna z ...
... zdecydować się na ten najlepszy. Niestety wiele osób zapomina o tym, co najważniejsze przy wyborze, czyli o składzie kosmetyku, który wpływa na jego jakość oraz właściwości. Kosmetyki drogeryjne ...
... Endomondo to od lat jedna z najpopularniejszych aplikacji, które pozwalały rejestrować i udostępniać swoje treningi. Wielu z nas udawało się na treningi z telefonami i włączały aplikację, by ... sprawdzić, jaki dystans przebiegliśmy i w jakim ...
... Joanna Jędrzejczyk trenuje nie tylko sporty walki. Gwiazda MMA dba o swoją formę i regularnie ćwiczy, dzięki czemu zachowuje świetną sylwetkę. Teraz za pomocą specjalnej aplikacji można trenować razem z "JJ". ... siłowni jest coraz ...
... Aplikacje fitness odgrywają rolę trenerów personalnych. Pomagają przestrzegać wcześniej ustalonego planu treningowego, motywują do aktywności fizycznej, przypominają o piciu wody, oceniają parametry ... ciała w czasie treningu. Ponadto stanowią ...
... te były wykorzystywane głównie w fizjoterapii jako narzędzie do przywracania sprawności. Wraz z rozwojem branży fitness taśmy zyskiwały coraz większą popularność wśród osób aktywnych fizycznie. Obecnie ... ćwiczenia i stopień zaawansowania osoby ...
... Justyna Kowalczyk-Tekieli pozostaje aktywna także w ciąży. Znana z zamiłowania do sportu była wybitna narciarka pokazała zdjęcie z jazdy na nartorolkach i sama nazwała siebie "wielorybem". ... bardzo aktywna, co pokazuje w mediach ...
... Dieta samuraja to sposób odżywiania skierowany do osób aktywnych fizycznie. Opiera się na zdrowych, łatwo dostępnych produktach. Jednak nie każdy może stosować się do jej zasad. Poznaj wady i zalety diety samuraja oraz przykładowy jadłospis. ... ...
... , które dostarcza sporo kalorii (nawet 2500!) i komplet składników odżywczych. Znajdziemy w niej nawet słodkie przekąski. Jest jednak pewien haczyk. Dieta jest skierowana do osób aktywnych. Tak, aby zapewnić ... ćwiczącym maksimum energii. Z ...
... Plank challenge to 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest wytrzymanie w pozycji deski przez 5 minut. Jakie efekty daje podjęcia wyzwania i czy może pomóc w tym dedykowana aplikacja? ... można znaleźć wiele aplikacji przeznaczonych do podjęcia ...
... Chyba nic tak nie poprawia humoru i samopoczucia osobom aktywnym fizycznie jak solidny trening. Zazwyczaj po jego zakończeniu, jeszcze zanim wrócimy do domu, uzupełniamy organizm płynami oraz sięgamy ... się niektóre mięsa, a zwłaszcza ryby. ...
... . Jednak nic bardziej mylnego. Każda z tych diet bowiem przeznaczona jest dla osób, które mają inne wymagania energetyczne. Dieta 2000 kalorii jest zatem odpowiednia dla aktywnych fizycznie kobiet ...
... Taping to metoda łagodzenia różnego rodzaju bólu, przydatna w stanach zapalnych. Polega na aplikacji specjalnych, cienkich, antyalergicznych plastrów o dużej elastyczności. Co to jest taping i co daje? ... Co to jest taping? Taping, inaczej ...
... Efektem stosowania diety wysokobiałkowej jest m.in. przyrost tkanki mięśniowej, dlatego jest to dieta szczególnie polecana sportowcom. Dieta ta pomaga też osobom, które chcą zrzucić nadmierne ... . Białko pomaga bowiem w budowaniu nowych tkanek ...
... Justyna Święty-Ersetic to jedna z najlepszych sprinterek na świecie. Reprezentantka Polski stawia na aktywny wypoczynek. Kibiców zachwyca umięśnioną sylwetką. ... postawiła na aktywny wypoczynek. Święty-Ersetic udała się nad jezioro, gdzie ...
... Czy jazda na rowerze spala kalorie? Takie pytanie zadają sobie osoby, które chcą schudnąć, uprawiając ten przyjemny sport. Od czego zależy liczba spalonych kalorii i ile można ich stracić w ciągu 1 godziny jazdy? ... korzystając ze specjalnych ...
... znajomych. I nic dziwnego, gdyż te urządzenia znacząco ułatwiają życie i pomagają utrzymać zdrowie w dobrej kondycji. Wiele osób nie rozróżnia smartwatchy i smartbandów, traktując je jak jedno urządzenie ... ze smartfonem, można wszystkie dane ...
... działaniem zjawisk pogodowych, jak również po to, by przygotować organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego lub uspokoić już po ćwiczeniach. Jakie produkty znajdują się w ofertach firm skierowanych do osób aktywnych fizycznie? ...
