Iwona Bernardelli

Bieganie z wózkiem. Polska lekkoatletka ma problem

... Iwona Bernardelli poprosiła internautów o podanie patentu na przekonanie 2-latka do wspólnego biegania. - Wsadzić do wózka niespełna dwuletnie dziecko to prawie jak "mission impossible" - napisała sportsmenka w mediach społecznościowych. ... ...

8 miesięcy temu

Jak biegać szybciej? 5 sposobów na poprawę tempa biegu

... , sobotę, niedzielę. Pozostałe dni zostaw wolne lub poświęć na bardzo lekką aktywność nie związaną z bieganiem. Iwona Ludwinek-Zarzeka Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

14 godzin temu

3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut!

... Wykonanie: Wszystkie składniki miksujemy w blenderze. Można dodatkowo wsypać na koniec łyżeczkę zmielonych ziaren siemienia lnianego lub nasion chia. Iwona Ludwinek-Zarzeka Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

miesiąc temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... . Iwona Ludwinek-Zarzeka Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

2 miesiące temu

Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje?

... ten traktować jako jeden z elementów prowadzących do celu. Proces odchudzania warto wesprzeć przede wszystkim zbilansowaną dietą oraz odpowiednio dobraną aktywnością fizyczną. Iwona Ludwinek-Zarzeka Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA ...

2 miesiące temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... Jako nastolatka z powodu nadwagi była wytykana palcami. Zbędne kilogramy stanowiły pretekst do złośliwych komentarzy i żartów. Dziś po zredukowaniu masy ciała o 67 kilogramów Iwona Michalik ... WP fitness: Jaką była pani nastolatką? Iwona ...

dawno temu

Interwały - co to jest, zasady stosowania, efekty

... , jak i stawów oraz ścięgien. Jednostka tego typu stanowi raczej kolejny krok w treningu. Iwona Ludwinek-Zarzeka Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

3 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie