![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/29652573-m-7a188ff4cd5c30fae3de5.jpg)
American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów
... American swing to ćwiczenie z kettlebell. Wykonuje się je celem wzmocnienia siły mięśni barków i ramion, a także zredukowanie tkanki tłuszczowej. Regularny trening z tym ciężarem poprawia ogólną ... kondycję fizyczną. Jeśli chcesz się dowiedzieć ...