63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha
Co za sześciopak! Mimo 63 lat na karku Tony'emu Pearsonowi wciąż się chce. Ciężko pracuje na treningach, by utrzymać swoją świetną sylwetkę. Pokazał swoim fanom jedno z ćwiczeń, które pozwala zachować mu znakomite mięśnie brzucha.
Zawieszony na drążku Pearson przyciągał do brzucha ugięte kolana i wyprostowywał je. W minutę 63-letni kulturysta był w stanie wykonać aż 28 takich powtórzeń. Podczas ćwiczenia można zobaczyć świetne mięśnie brzucha Amerykanina, prawdziwy sześciopak.
"To jedno z ćwiczeń, które używam do pracy nad mięśniami brzucha. Zalecam wykonanie go w dwóch albo trzech seriach po 15 powtórzeń dwa razy w tygodniu. Wtedy można uzyskać najlepszy wynik. Osobiście powtarzam to ćwiczenie co 48 godzin" - napisał na swoim Instagramie Tony Pearson.
Swoją karierę wśród kulturystów Pearson rozpoczął już w 1976 roku, gdy wystartował w zawodach dla nastolatków. Cztery lata później wygrał prestiżowe zmagania Mr Universe. Karierę zakończył w 1994 roku. 20 lat później, w wieku 57 lat, wznowił starty i wygrał zmagania na NABBA USA American Open. Jego mentorem jest Arnold Schwarzeneger.
Zobacz ćwiczenie Tony'ego Pearsona na mięśnie brzucha:
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze