Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia Trening pośladków. Trzy skuteczne ćwiczenia na jędrne i zgrabne pośladki Jak wyglądają treningi bokserskie ministra Szumowskiego? "Dajemy ostro w kość" Jak dbać o sportowe ubrania? Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Co to jest burpees? Sauna - przed czy po treningu? Zatańcz ze sobą w 5Rytmach Shawn Rhoden imponuje sylwetką. Ma prostą radę dla ćwiczących Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny Objawy katabolizmu mięśni Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić" Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie? Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?