Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Zmierzyli mu obwód szyi. Wynik to... 52 cm! Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach! Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą Skurcze 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut Jak zrobić szpagat – tłumaczymy krok po kroku Secret Ewy Chodakowskiej - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć "Piękna, młoda, mądra...". Obłędne zdjęcie polskiej mistrzyni fitness 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych