Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Burpees - co to jest i jak się je wykonuje? Zobacz, jakie daje efekty i ile spala kalorii Nie możesz nabrać masy mięśniowej? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów Mięsień dwugłowy uda - gdzie się znajduje? Najlepsze ćwiczenia i rodzaje kontuzji Realizowanie własnych celów. 2 narzędzia, które wzmocnią Twoją samodyscyplinę 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń Mezomorfik - kim jest i czym się wyróżnia? Dlaczego mezomorfik często zostaje zawodowym sportowcem? Jak wyglądają treningi bokserskie ministra Szumowskiego? "Dajemy ostro w kość" Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać? Wykroki z hantlami, ze sztangą, chodzone i w miejscu. Zobacz, czym się różnią! "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda. Trening idealny do wykonania w domu Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?