Ćwiczenia na brzuch to ciągle odległy plan? Zacznij robić je już dziś. Wystarczy ćwiczyć 12-15 minut

"Podoba mi się to". Pokazała efektowną rzeźbę brzucha

... Fitnesska i trenerka Katarzyna Przepióra pochwaliła się w mediach społecznościowych aktualną formą. Rzeźba brzucha robi wrażenie. ... , prezentującą mięśnie brzucha. "Krata" jest dobrze widoczna, co jest dowodem na to, że zawodniczka IFBB Bikini ...

miesiąc temu

Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie!

... Patrycja Jasińska wrzuciła do sieci zdjęcia z aktualizacją formy. Wspaniała rzeźba brzucha fitnesski robi ogromne wrażenie. ... szlify przed zbliżającymi się startami. Na zdjęciach z siłowni, które udostępniła na Instagramie, możemy podziwiać ...

2 miesiące temu

Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo"

... Bartłomiej Grubba przebywa obecnie w Hurghadzie, gdzie wybrał się na siłownię. Kulturysta zdradził, jak mówią na niego Egipcjanie. ... . Dziś wnosi na wagę ponad 40 kg mniej i zachwyca efektowną muskulaturą. ...

5 godzin temu

Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch

... typu “Płaski brzuch" czy "Fat Burning" (czyli spalanie tkanki tłuszczowej). Wszystkie te treningi charakteryzuje zazwyczaj spora intensywność i szybkie tempo, które narzuca prowadzący. W takiej atmosferze trudno jest wsłuchać się w swoje ciało. ...

10 miesięcy temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch

... . kaloryfera. Świadczą o wysiłku, jaki włożyliśmy w trening. Chcesz, by na Twoim brzuchu nie było grama tłuszczu? Pora solidnie go wyrzeźbić! Poniższe 9 ćwiczeń sprawi, że Twoje mięśnie staną się jak ze stali! ... Pięknie wyrzeźbiony brzuch to ...

dawno temu

Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?

... ćwiczenie na wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Skakanka: Idealna do treningu kondycji. Burpees: Kombinacja kilku ćwiczeń, doskonała do spalania kalorii i treningu całego ciała ... na różne partie mięśni. Piłka do ćwiczeń (fitness ball): ...

4 tygodnie temu

Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film

... Dla 31-letniego Koreańczyka nie ma granic wytrzymałości. Na najnowszym filmie kulturysta prezentuje swój niesamowity brzuch. ... "Trenuję mięśnie brzucha dwa razy w tygodniu przez 45-60 minut i palę je jak każdy inny mięsień!" - napisał na ...

10 miesięcy temu

Odsłoniła brzuch. Ale to nie on przyciągnął uwagę

... Po nieudanych mistrzostwach Europy Renata Nowak zdradziła kolejne plany sportowe. Przy okazji była miss Polski zamieściła zdjęcie z odsłoniętym brzuchem. Fani sportsmenki zwrócili jednak przede wszystkim uwagę na jej nogi. ... to jednak nie ...

2 miesiące temu

To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało

... Katarzyna Wolska zachwyca na macie. Elastyczność ciała, płynność ruchów - jej "wygibasy" robią duże wrażenie. Zobacz film. ... mieć maty ani butów, ale dobrze jest mieć kawałek podłogi i jakieś 6 minut. Wiadomo, nikt nie ma 6 zbędnych minut, ale ...

5 godzin temu

"Forma sztos". "Krata" na brzuchu robi wrażenie

... Najnowsze zdjęcie, które Daria Kuffel zamieściła na Instagramie (patrz poniżej), rozemocjonowało jej fanów. Powodem była nie tylko uroda modelki, ale również efektowna "krata" na brzuchu. Polska ... " - podsumowała. ...

4 miesiące temu

O 5:15 smacznie śpicie. A ona...

... Marlena Woźniak zdradziła w mediach społecznościowych, jak wygląda jej rutynowy poranek. O 5:15 nie ma już mowy o spaniu. ... na tym, że po pobudce o 5:15 sportsmenka przystąpiła do... ćwiczeń i wykonała 35-minutowy trening cardio. Później ...

4 miesiące temu

"Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch

... Doba dla Mariusza Pudzianowskiego jest czasami zbyt krótka. Zwykle były strongman trenuje rano i wieczorem, bowiem w dzień zajmuje się swoimi biznesami. Po ostatnich zajęciach zawodnik KSW pokazał mięśnie brzucha. ... " - napisał sportowiec i ...

2 tygodnie temu

Odsłoniła brzuch. Rzeźba robi duże wrażenie

... , że forma polskiej fitnesski jest wysoka. Uwagę przykuwa szczególnie efektowna rzeźba mięśni brzucha modelki. "Super", "Petarda", "Jest ogień!", "Brawa"- fani byli pod wrażeniem zaprezentowanych zdjęć ... społecznościowych. Jak prawidłowo ...

7 miesięcy temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... Mówi się, że dobre nawyki robią wyniki. Ale nie tylko. Do częstszych treningów potrafi nas zmobilizować też modny gadżet czy nowy sportowy ciuch. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby zapał do ćwiczeń nie był jedynie chwilowym zrywem. ... ubranie. ...

7 miesięcy temu

Pokazała, co robi na siłowni. "Nie ma miejsca na wstyd"

... "Niech obawa przed tym, że ktoś będzie Cię oceniać nie blokuje Cię przed tym, co chcesz robić dla siebie" - apeluje mistrzyni Polski w bikini fitness Małgorzata Mączyńska. Do wpisu znana trenerka personalna dołączyła dość oryginalne wideo z ...

miesiąc temu

Ma imponujący brzuch. Nie uwierzysz, co jeszcze chce zrobić

... Dwa tygodnie pozostały do kolejnego startu Krzysztofy Bożuchowskiej w zawodach bikini fitness. Już teraz Polka imponuje mięśniami brzucha, ale głównej zainteresowanej taka forma jeszcze nie zadowala. W sieci zdradziła, co zamierza. ... , mimo że ...

miesiąc temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie