![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-660493395-dded419d6d.jpg)
Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty
... Kettlebell to bardzo uniwersalny przyrząd, który pomaga wyrzeźbić ciało, wzmocnić je, a także poprawić gibkość i koordynację. Chociaż z odważnikami można ćwiczyć podobnie jak z hantlami, to jednak efekty, jakie dzięki nim uzyskasz, będą nieco ...