Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

15-minutowy trening całego ciała, który pozwala spalić 150 kalorii WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem Aktywne wakacje. Polska trenerka fitness nie zapomniała o ćwiczeniach podczas urlopu Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać? Spalanie kalorii – ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity! Najlepsze Ćwiczenie Na Pośladki - Hip Thrust ze sztangą 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Sposób na płaski brzuch w 28 dni – wystarczą cztery minuty dziennie Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych? Na czym polega trening cardio? Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina