Polska olimpijka schudła 14 kg. Pokazała zdjęcie

jak pokonać zmęczenie

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...

2 miesiące temu

Naturalne suplementy, które pozwolą pokonać zmęczenie

... Gdy brakuje energii i motywacji, nic nie jesteśmy w stanie zrobić. Wykonywanie codziennych obowiązków przychodzi nam z trudem, nie mamy na nic ochoty i siły. Jak pokonać ten stan naturalnymi sposobami? ... przede wszystkim w liściach zielonej ...

dawno temu

Metoda wstępnego zmęczenia mięśni

... i jak to poprawić. Trening, aby był skuteczny, musi być dobrze zaplanowany, a ćwiczenia wykonywane w sposób prawidłowy. Dlatego warto zapoznać się z metodą wstępnego zmęczenia mięśni. ... Zmęczenie mięśni a trening Metoda ta została opracowana w ...

dawno temu

Koronawirus. Przebiegł w salonie 100 km, aby pomóc chorym dzieciom

... Mateusz Pietruliński pokonał pięć tysięcy 20-metrowych okrążeń w swoim domu. Dokonał tego w 14 godzin i 20 minut. Wszystko dla podopiecznych Fundacji Spartanie Dzieciom. ... to Mateuszowi Pietrulińskiemu, żeby pobiec dla chorych dzieci. Pod ...

3 miesiące temu

Kalkulator biegowy. Po co i jak z niego korzystać?

... Nikt nie zaczyna biegać od pokonania maratonu. Za to wielu z nas, po przebiegnięciu pierwszych 10 km, już by chciało wiedzieć, w jakim tempie przebiegliby te królewskie 42,195 km. Jakie dane jest w stanie oszacować kalkulator biegowy? Czy ta ...

miesiąc temu

Produkty, które powodują zmęczenie

... energii, wywołując efekt zmęczenia i senności. Podobnie zadziałają wiśnie i sok wiśniowy. I choć doskonale orzeźwiają, potrafią również skutecznie rozleniwić. Czereśnie i wiśnie to zatem naturalne środki ... nasenne. Słodycze Chyba każdy z nas ...

dawno temu

Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter

... Trening nie musi być obowiązkiem - przekonuje Jennifer Selter, popularna i bardzo lubiana trenerka fitness. Zobacz, jak można szybko zdrowo się zmęczyć, ćwicząc z... pufą. ...

2 miesiące temu

Jubileusz do zapamiętania. Za 100 dni Półmaraton Warszawski

... Tegoroczna edycja Półmaratonu Warszawskiego będzie godna swojego jubileuszu. Biegacze po raz piętnasty pokonają 21 097 metrów ulicami Warszawy, jednak zarówno termin, jak i pora rozegrania zawodów będzie niepowtarzalna. ...

5 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie