półmaratony wiosną

PZU Półmaraton Warszawski za nami

... 11 edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego za nami. Wygrał ją Daniel Muimbi Muteti z Kenii. Pierwszym Polakiem na mecie został Szymon Kulka. ... 137PZU Półmaraton Warszawski to pod względem frekwencji największa impreza w Polsce, a jednocześnie ...

dawno temu

Próba bicia Rekordu Guinessa w półmaratonie w garniturze

... Jutro, 16 października, Dariusz Laksa podejmie próbę pobicia Rekordu Guinessa w półmaratonie w garniturze. Biegacz weźmie udział w 3. edycji PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego w Krakowie. ... biegacz startował m.in. w Biegu w Krawacie i innym ...

dawno temu

Przygotuj się na wiosnę

... Wiosna to pora roku, w której wszystko budzi się do życia. Niestety zazwyczaj wchodzimy w nią zmęczeni zimą, zaniedbani, osłabieni, bez pomysłu na tę piękną porę roku. Warto już teraz zadbać o przygotowanie organizmu na nadejście wiosny. ... ...

dawno temu

Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną

... Nadchodzi wiosna – czas, by rozbudzić w sobie drzemiącą energię i korzystając ze sprzyjającej, wiosennej aury, uprawiać aktywność sportową na świeżym powietrzu. Jest to prosty sposób, by połączyć ... i przyczyniają się do poprawy nastroju. Jan ...

6 miesięcy temu

Półmaraton. Jak powinna wyglądać dieta

... Dziś chciałam Wam napisać, że oprócz treningów ważną sprawą jest dieta i dlatego zadałam w Waszym imieniu kilka pytań dietetykowi. Co powinno się jeść dzień przed półmaratonem? Czy powinniśmy zrobić ... to na poprawę wydolności wysiłkowej aż o ...

dawno temu

Wiosna na talerzu

... Nadeszła wiosna a wraz z nią pierwsze warzywa. Przedstawiam Wam więc przepis na szybkie i zdrowe danie jakie można przygotować w 25 minut. ...

dawno temu

Przygotowanie do wiosny czas zacząć!

... Jak widać za oknem wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. W Internecie rozpoczynają się posty w stylu: „PŁASKI BRZUCH DO WAKACJI”, „ZRZUĆ 10 KG DO WIOSNY” itd… Ale jak sami wiecie, niestety takie porady nie są zbyt dobre dla naszego ...

dawno temu

Ciesz się słońcem w mieście!

... Wreszcie nadchodzi, najpierw upragniona wiosna, później stęsknieni długich dni i wysokich temperatur odliczamy dni do początku lata. Nic dziwnego, więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość ...

4 miesiące temu

Maraton to sztuka picia

... Obiecuję, że ten tekst jest jeszcze lepszy niż pierwotnie zakładałem. Maraton (również półmaraton) to sztuka prawidłowego oszacowania właściwego dla siebie tempa oraz umiejętność odpowiedniego ... jedzenia i picia. Dzisiaj poruszę pierwszą ...

dawno temu

Podobno kto biega dla przyjemności ten…

... …nigdy nie jest zmęczony ale gdy zaczynasz biegać dla wyniku bywa, że zmęczenie jest coraz większe i większe. Po półmaratonie, maratonie czy w jego trakcie nawet krytycznie wysokie a mimo ... w bieganiu amatorskim kogoś kto biegnie dając z ...

dawno temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ... Dystanse biegowe bieg na 5 ...

dawno temu

Wody smakowe

... Przepisy na wody orzeźwiające na wiosnę i lato. ... Wiosna WODY SMAKOWE ORZEŹWIAJĄCE Woda + kawa + grejpfrut+ limonka + mięta 2 łyżeczki czarnej świeżo mielonej kawy zaparzamy w kawiarce o pojemności 250 ml, studzimy i zamrażamy w kostkach lodu ...

dawno temu

Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz!

... Tegoroczna wiosna pojawiła się dosłownie z dnia na dzień i… chwilami do złudzenia przypomina lato! Wysokie temperatury to prawdziwa rozkosz dla zwolenniczek krótkich spodenek i lekkich stylizacji. Ale jak upewnić się, że będą pięknie na nas ...

dawno temu

Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen

... Firma PUMA i brytyjski dom mody Alexander McQueen podjęli współpracę już drugi raz. Efektem tej kolaboracji jest kolekcja obuwia sportowego, dla której inspiracją były typowe buty biegowe marki popularne w latach 90. ubiegłego wieku. Co duet ...

dawno temu

Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz

... Na zewnątrz robi się coraz cieplej. Nic więc dziwnego, że tracimy ochotę na kaloryczne dania, zwłaszcza, że przed oczami stoi nam wizja wystąpienia w bikini na plaży. Przedstawiamy inspirujące przepisy na wiosenne bomby witaminowe. Pora ...

dawno temu

Chcesz ćwiczyć na dworze? Wyróbuj trening z deskorolką

... Zbliża się wiosna, coraz więcej osób decyduje się na trening na świeżym powietrzu. Większość z nich biega lub jeździ na rowerze. Dlaczego jednak do powrotu do formy po długiej zimie nie wykorzystać deskorolki? ...

dawno temu

Bieganie to jest TO

... Nadchodzi wiosna. Chce się żyć! To taka pora roku, podczas której kwitną nie tylko kwiaty, ale i... marzenia. Jedne realne, inne nierealne, ale pomarzyć każdy lubi. A może by tak pobiegać? ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie