Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga z dzieckiem? To proste! Jak wrócić do formy po wakacjach? Dieta kobiety trenującej Jak zrobić szpagat? Ćwiczenie od znanej trenerki fitness pomoże ci w przygotowaniu "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki? Przestała robić kardio i... schudła 17 kg! Kobieta na siłowni. Jak zacząć? Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce 9-latek i... ponad 80 kg w przysiadzie ze sztangą. Nagranie, które pojawiło się w sieci, szokuje! 5 mitów na temat kardio, przez które nie chudniesz Trening ABS. Drea Thomas pokazuje ćwiczenia, które warto wypróbować

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem? Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Niesamowite! Kulturysta poświęcił życie osobiste dla takiego efektu Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką