Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Testy na wydolność Jak robić pompki? 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących "Kiedy szukasz urozmaicenia w związku". Film polskiej pary hitem Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć! "Tego nie rób na siłowni". Pokazała nagranie Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość? Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Duże bicepsy i tricepsy. Jeremy Buendia prezentuje zestaw ćwiczeń na ramiona 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Sauna - przed czy po treningu?