![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/38906076-m-57c997ca0f38e68f09528.jpg)
Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?
... i ekstremalne. Staw kolanowy jest jednym z najbardziej narażonych na kontuzje. Każdy uraz skutkuje obniżeniem sprawności, dlatego w przypadku kolan zasada „lepiej zapobiegać, niż leczyć” jest priorytetem. Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń? ...