![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/47800790-xxl-139966b00eeaa8d270a.jpg)
Russian twist na płaski brzuch
... Russian twist to ćwiczenie angażujące mięśnie proste, skośne i poprzeczne brzucha. Jego celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni - to również sposób na talię osy. Sprawdź, jak poprawie wykonać russian twist na płaski ...