![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1217653603-c7c111171.jpg)
Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia
... Gimnastyka dla seniorów powinna być niezbędnym elementem dnia codziennego. Dzięki aktywności fizycznej ciało staje się mocniejsze, bardziej odporne na kontuzje i upadki, jest w lepszej kondycji. Zmniejsza się także ryzyko wystąpienia chorób ...