redukcja

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

... Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne pomocne przy redukcji wagi lub zwiększeniu masy ciała? Poznaj wzór i sprawdź, jak przejść go krok po kroku. ... materii, uwzględniającej nasz tryb życia stosuje się następujący wzór: CPM = PPM x wskaźnik ...

2 miesiące temu

Trening na redukcję – zasady, plan treningowy

... Trening na redukcję tkanki tłuszczowej należy bardzo dokładnie zaplanować. Trening na redukcję ma za zadanie spalanie nadmiaru tkanki, jednak zawsze musi iść w parze z odpowiednio zbilansowaną dietą ... . Trening ten niestety spala też nasze ...

dawno temu

Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty?

... oddechowego i krążenia, a także na polepszenie kondycji oraz zwiększenia wydolności płuc. Treningi na obu sprzętach przyczyniają się do redukcji wagi, rzeźbienia sylwetki i wzmocnienia masy mięśniowej ... i regularność treningów. Ogromny wpływ ...

4 dni temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie