H. pylori

Dieta IF - co to jest? Zasady, efekty i warianty diety

... , choć daleko jej do typowej głodówki. Założenia diety opierają się na okresach postu - w zależności od wybranego wariantu może on trwać 10-16 h i na okresach, w których można jeść. W tej diecie mniej ... spożywać - maksymalnie do 1 h po ...

dawno temu

BIOTYNA na ODCHUDZANIE! Nie tylko na włosy...

... Biotyna to inaczej potocznie witamina B7 lub H. Jest bardzo ważna dla zdrowia. Dla cukrzyków. Dla wielu procesów w organizmie każdej i każdego z nas. Dzisiaj uświadamiając sobie jej istotna wartość jako składnika także OBOWIĄZKOWEGO dla nas ...

dawno temu

Test Coopera

... Amerykański lekarz Kenneth H. Cooper opracował w 1968 roku zasady próby wydolnościowej. Stworzył je na potrzeby wojska, ale test rozpowszechnił się szybko w całym sportowym świecie. ...

dawno temu

Czy jazda na rowerze spala dużo kalorii?

... można przyjąć, że jazda na rowerze ze średnią prędkością, czyli około 20 km/h, w czasie 1 godziny umożliwia spalenie około 400-500 kcal. Jeśli na przejażdżkę w tym samym tempie poświęcimy połowę ...

5 miesięcy temu

Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty

... ze względu na to, że jest połączeniem ćwiczeń siłowych i aerobowych. Zorganizowane zajęcia trwają około 1-1,5 h, jest to zatem czas, w którym można pozbyć się sporej liczby kalorii. Długie i regularne ...

7 miesięcy temu

Ashtanga yoga - opis, pierwsza seria, asany i efekty

... powodów. Niektórzy ćwiczą jogę z uwagi na możliwość osiągnięcia pięknej sylwetki. Trening ashtangi jogi jest bardzo intensywny - wyciska z ludzi „siódme poty”. Sesja trwa zazwyczaj 1,5 h ...

9 miesięcy temu

Sok z marchwi – pij na zdrowie!

... foliowego), witamin H, E, PP, K i oczywiście A. Znajdziesz w niej również cynk, wapń, żelazo, potas, fosfor, miedź, krzem, magnez i kobalt. Dodatkowo tłuszcze, białka, pektyny i flawonoidy. Czego można chcieć więcej? ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie