![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/untitled-design-178-28a53e9bd68e.jpg)
Dieta 4500 kcal. Schudł, jedząc 4500 kcal w 7 posiłkach dziennie
... Brytyjczyk Jon Woollard zmienił nie tylko wykonywany zawód, ale i styl życia. Z lenia kanapowego przekształcił się w osobę aktywną fizycznie. Dokonał tego, jedząc 4500 kcal w 7 posiłkach dziennie i regularnie ćwicząc na siłowni. Jak przedstawia ...