6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu

Przygotowywanie i spożywanie przekąsek między posiłkami może skutecznie zniwelować uczucie głodu i utrzymać metabolizm na stałym poziomie. Niektóre nie spełniają jednak tej roli. Niektórymi się nie nasycisz, inne zaś przepełnią cię tak, że kolejny głód złapie cię późnym wieczorem. Wszyscy wiemy, że stąd już krótka droga do kilku dodatkowych centymetrów w pasie. Jeśli więc nie masz pomysłu na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć doskonałych propozycji!

6 przekąsek poniżej 250 kcal (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Tost z awokado i pomidorem (200–225 kcal)

Pokrój ¼ awokado w cienkie plasterki i rozłóż na wielozbożowym chlebie z ziarnami. Na taką kanapkę połóż plasterek dużego pomidora i skrop go sokiem z cytryny bądź limonki.

Błonnik i zdrowe roślinne białko z awokado pozwolą ci na długi czas pozbyć się uczucia głodu, a likopen i witamina C z pomidora wspomogą twój układ odpornościowy szczególnie wtedy, gdy wszyscy wkoło kichają.