Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 3 komentarze
Natka pietruszki zazwyczaj kojarzy się jako zielony dodatek do zup, sałatek i twarogów. Ze względu na bogactwo witamin w niej zawartych, warto wypróbować rewitalizujący koktajl. Liście pietruszki są bogatym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu i folacyny, które korzystnie wpływają na skórę. Ponadto natka pietruszki wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn.
Koktajl z pietruszki — przepis
Składniki:
- pęczek natki pietruszki,
- 4–5 obranych marchewek,
- zielona pietruszka do dekoracji.
Sposób przygotowania:
Przepuść wszystko przez sokowirówkę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i udekoruj natką pietruszki.
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Kalorie — 64,3,
- Białko - 3,1 g,
- Tłuszcze — 0,5 g,
- Cholesterol — 0,0 mg,
- Węglowodany - 19,7 g,
- Błonnik - 8,3 g,
- Witamina C — 51,2 mg,
- Witamina A — 3537,5 µg.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Redakcja WP Fitness
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze