Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 3 komentarze

Natka pietruszki zazwyczaj kojarzy się jako zielony dodatek do zup, sałatek i twarogów. Ze względu na bogactwo witamin w niej zawartych, warto wypróbować rewitalizujący koktajl. Liście pietruszki są bogatym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu i folacyny, które korzystnie wpływają na skórę. Ponadto natka pietruszki wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn.

Sok z marchewki

Sok z marchewki (123rf)

Koktajl z pietruszki — przepis

Składniki:

  • pęczek natki pietruszki,
  • 4–5 obranych marchewek,
  • zielona pietruszka do dekoracji.

Sposób przygotowania:
Przepuść wszystko przez sokowirówkę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i udekoruj natką pietruszki.

Wartość odżywcza 1 porcji:

  • Kalorie — 64,3,
  • Białko - 3,1 g,
  • Tłuszcze — 0,5 g,
  • Cholesterol — 0,0 mg,
  • Węglowodany - 19,7 g,
  • Błonnik - 8,3 g,
  • Witamina C — 51,2 mg,
  • Witamina A — 3537,5 µg.
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

napoje energetyzującesposoby na brak energiizdrowy koktajlzielony koktajlprzepis na koktajl

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić? 3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut! Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia? LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):) Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji Graviola – właściwości, które warto znać! Śniadania od Chodakowskiej na okres zimowy. Aż siedem propozycji! Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Zdrowe ciasto z kaszy Zdrowe gofry - czym zastąpić mąkę pszenną?