![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/18184393-m-d716d85873961a123110e.jpg)
Cool down, czyli ćwiczenia wyciszające po treningu
... Cool down to wyciszenie organizmu po intensywnym treningu. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom oraz praktycznym wskazówkom uspokoisz swój puls, rozluźnisz mięśnie i ułatwisz organizmowi regenerację ... po wysiłku. Wielu z nas lekceważy ten etap - to ...