![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-854968844-f820b84492.jpg)
Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Jak realnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
... również przez nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Wśród wzorów stosowanych do obliczania podaży kalorycznej, najczęściej pada wzór Harrisa Benedicta: Dla mężczyzn przyjmuje postać: 66,47 + 13,7M ... + 5,0W – 6,76L Dla kobiet zaś: 655,1 + 9,567M + ...