Jen Selter motywuje internautki. Te proste ćwiczenia pomogą wrócić do formy

... Jen Selter to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w internecie. W sieci często publikuje swoje treningi, na których pokazuje, jak ćwiczyć, by być w formie. Dla wielu to inspiracja i wzór do naśladowania. ...

dawno temu

Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing

... Sophie Guidolin to profesjonalna fitnesska, która cieszy się dużą popularnością. Dla wielu jest inspiracją i wzorem do naśladowania. Teraz pokazała, że do gamy swoich treningów dodała kickboxing. ...

dawno temu

Torcik Mars w bezglutenowej wersji

... Tort powstał na wzór batona Mars. Jest bardzo delikatny w smaku. A dodatkowo bezglutenowy! ...

dawno temu

Polski trener gwiazd "Songo" jak Van Damme. "Szacun"

... pod postem. Mateusz "Songo" Sowa jest dla wielu wzorem do naśladowania. Jego zdjęcia na Instagramie z imponującą sylwetką motywują innych do działania. Profil trenera na Instagramie śledzi ponad 50 tys ...

4 miesiące temu

Jak schudnąć czyli temat rzeka

... (oddychanie, wydalanie, sen, krążenie, odbieranie bodźców itd.) jak i całej „reszty” czyli aktywności którą będziesz uprawiać. Równanie Harrisa-Benedicta 43858 PPM to nic innego jak podstawowa ... nie na tym etapie. Liczymy całkowite dzienne ...

dawno temu

Fitnesska sporo pokazała. "Ty zdecydowanie nic nie jesz"

... kilka najciekawszych: "Zjawiskowo wyglądasz Reniu", "Zachwycam się Tobą cały czas", "Mój wzór" - podkreślali fani. Na jeden z komentarzy Renata Nowak zdecydowała się odpowiedzieć. Gdy fanka napisała "Ty ...

3 miesiące temu

74-letni Schwarzenegger zdradził sekret. Wystarczyła jedna zmiana!

... Do dziś Arnold Schwarzenegger jest niedoścignionym wzorem dla osób trenujących sporty sylwetkowe. W młodości poświęcił wiele, by mieć tak niesamowite mięśnie. Atletyczna sylwetka sprawiła, że zrobił ...

3 miesiące temu

W formie nie tylko w klatce. "Pudzian" rozprawił się z hejterami

... Ty powinieneś być prezydentem", "Mario zawsze wzór dla mnie od lat" - pisali fani. Zobaczcie wideo z treningu, które do wpisu dołączył Mariusz Pudzianowski: https://www.instagram.com/p/CVONkfuoxB6 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

3 miesiące temu

Jak urządzić wąską łazienkę

... , wykorzystaj naturalny układ pomieszczenia z jego wnękami. Zadbaj o odpowiednie barwy, oświetlenie i układ wzoru na podłodze. Zastosuj wysoką zabudowę, podwieszany sedes i szafki. Zastosowanie ... tych wskazówek da wrażenie uporządkowania ...

8 miesięcy temu

Zapotrzebowanie na błonnik

... 20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi. ...

dawno temu

W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie!

... Sophie Guidolin to profesjonalna fitnesska, która cieszy się dużą popularnością. Dla wielu jest inspiracją i wzorem do naśladowania. Sama potrzebowała wielkiej motywacji do tego, by zacząć dbać ...

4 miesiące temu

"Zawsze po jej stronie". Akop Szostak wzruszył internautów

... zawodnik MMA. "Nie!" - skwitowała trenerka. Fani uwielbiają Szostaków, którzy są dla nich najlepszą motywacją w życiu. Świadczą o tym liczne komentarze: "Partnerstwo na medal", "Jesteście wzorem ...

5 miesięcy temu

Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia"

... /COfiPqflT70 Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one ...

9 miesięcy temu

"Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki

... w nich udział w 2020 roku i pokazała się z dobrej strony. Start w nich sprawił, że Kaczmarek jest w ścisłym światowym topie. Polka z miejsca stała się wzorem do naśladowania dla setek trenujących. Ci ...

8 miesięcy temu

Na jego ciele widać każdy mięsień. Znany trener zadziwił fanów

... kucharz Pascal Brodnicki. Biorąc pod uwagę sylwetkę "Songo", dla każdego z nich jest on wzorem do naśladowania. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia i sylwetkę trenera i nie ma się wątpliwości, że wie on ...

8 miesięcy temu

Opuścił spodnie i... Co za widok! Znany kulturysta zaskoczył fanów

... Michał Karmowski to dla wielu osób trenujących kulturystykę, ale też dbających amatorsko o swą sylwetkę, wzór do naśladowania. Popularny "Jaglak" ciężkimi treningami dotarł na sam szczyt. Osiągnął ...

6 miesięcy temu

Chcesz mieć uda i pośladki jak Kasia Dziurska? "Już czuję jak pali!"

... , które pracują nad własną sylwetką, jest wzorem do naśladowania. Jej filmy z ćwiczeniami w mediach społecznościowych cieszą się ogromnym zainteresowaniem fanów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

9 miesięcy temu

Polska fitnesska przełamała swoje lęki i bariery. Nie obyło się bez ran

... Kaja Soboń to twarz projektu "Dźwigaj Dziewczyno", który ma wielu fanów i obserwatorów w mediach społecznościowych. Dla wielu drobna brunetka jest wzorem do naśladowania. Sama robi wszystko, by ...

7 miesięcy temu

"Piękna, młoda, mądra...". Obłędne zdjęcie polskiej mistrzyni fitness

... Dla wielu osób Natalia Grzyb jest wzorem do naśladowania. Polska fitnesska dzięki ciężkiej pracy na treningach wspięła się na szczyt i odnosi coraz większe sukcesy w zawodach. To dla niej ...

8 miesięcy temu

"Super forma". Polska mistrzyni zachwyciła mięśniami

... . Dla wielu jest ona wzorem do naśladowania, a fani zazwyczaj komplementują jej świetną sylwetkę. https://www.instagram.com/p/CM9JVBhs3Zq Ogonowska stawia sobie wysokie cele. Chce obronić tytuł mistrzyni ...

10 miesięcy temu

Sylwia Szostak zachwyciła internautów. Te nogi

... Obserwują ją setki tysięcy osób, dla których jest wzorem do naśladowania. Ma za sobą karierę w sportach sylwetkowych, w których osiągnęła sporo sukcesów. Teraz w zawodach już nie startuje, ale nadal ...

5 miesięcy temu

Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy

... imponuje sylwetką i dla wielu jest wzorem do naśladowania. By uzyskać takie efekty, Kołodziejczyk musiał sporo czasu spędzić na siłowni. W ostatnim czasie na treningach skupia się nad bicepsami ...

11 miesięcy temu

Epicka metamorfoza przyszłej gwiazdy KSW. Aż nie poznasz go na zdjęciu

... , skupienie i determinację" - napisał na Instagramie przyszły gwiazdor KSW, który wciąż czeka na debiutancką walkę. "Epicka metamorfoza", "niesamowite", "król", "wzór do naśladowania" - czytamy ...

8 miesięcy temu

"Jest moc", "Ale ogień!". Kasia Dziurska robi postępy w ringu

... regularnie zamieszcza swoje treningi, z których korzystają tysiące osób. Dla nich Dziurska jest wzorem do naśladowania. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

+ Pokaż więcej