Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Masz 20 wolnych minut? Tyle potrzeba na trening na uda i pośladki od Moniki Kołakowskiej Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness? Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Co jeść po treningu? Odpowiednia dieta pomoże osiągnąć optymalne efekty Chcesz poćwiczyć wspólnie? Oto zestaw ćwiczeń od kulturysty Ulissesa i jego żony Mostek gimnastyczny - jak prawidłowo go zrobić? Chcesz popracować nad ramionami? Te ćwiczenia od Linn Lowes są dla Ciebie Rollery - rodzaje. Czym są i do czego służą wałki i rollery? „Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej? "Forma kosa"! Polski kulturysta pokazał, jak przygotował się do sezonu Ćwiczenia na cellulit, które naprawdę działają Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku

Popularne w tym tygodniu:

Złe wieści od polskiej mistrzyni. "Staram się przezwyciężać strach" W takim stroju wyskoczyła na basen. "Fenomenalna sylwetka" Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć? "Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety" "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki "Nie jestem idealna". Internauci mają odmienne zdanie Jej ciało tego potrzebuje. "Kobieta-guma" zachwyca "Miażdży system". Polka zachwyca figurą To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps" 9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch