ciężar maksymalny

Obciążenie treningowe - ciężar maksymalny

... Ciężar maksymalny to waga ciężarków, które jesteśmy w stanie podnieść tylko raz. Jego wartość dla każdej osoby jest inna, odmienny jest bowiem poziom wrodzonej siły każdego człowieka. Warto znać ... indywidualny ciężar maksymalny, ponieważ jest ...

dawno temu

Afera wokół Sylvestra Stallone. "Ciężary były fałszywe"

... Kiedy to wideo pojawiło się na profilu znanego aktora, fani od razu nabrali podejrzeń. Trener fitness działający w serwisie YouTube nie ma żadnych wątpliwości. Stallone nie wstał z kolan z tak potężnymi ciężarami, jak wskazuje na to film. ... na ...

dawno temu

Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary

... Aż 228 kg wycisnął w martwym ciągu Logan Aldridge. Amerykański sportowiec potrafił unieść taki ciężar, choć jako nastolatek stracił praktycznie całą lewą rękę. ... pobił swój życiowy rekord, wyciskając aż 502 funty (blisko 228 kg)! ...

11 miesięcy temu

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?

... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...

3 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie