pestki dyni

Pestki słonecznika – właściwości

... Pestki słonecznika są bogate w różnorodne witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która jest nazywana witaminą płodności gdyż ma wpływ ... na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy ...

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze pestek dyni

... Pestki dyni warto jeść pomiędzy posiłkami i traktować jako zdrową przekąskę. Należy je jednak spożywać z umiarem, gdyż te bogate w witaminy i składniki mineralne nasiona są kaloryczne. Porcja o wadze 100 gramów dostarcza aż 450 kcal. Jakie ...

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze, zupa, pestki dyni

... Dynia powinna stanowić składnik diety odchudzającej, gdyż jest niskokaloryczna, lekkostrawna i bogata w błonnik pokarmowy. Co więcej, warzywo odkwasza organizm, a to właśnie brak równowagi kwasowo-zasadowej stanowi niejednokrotnie przyczynę ...

Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie

... Ten warzywny napój dawniej zalecano pić przed snem, obecnie zaś ceni się go za bogactwo zawartych w nim witamin i minerałów. Dynia to niekwestionowany symbol jesieni. Wiele osób skupia się jedynie na jej walorach dekoracyjnych, coraz głośniej ...

Jesienna tarta z dyni i tofu

... Tarta z dyni i tofu – praktycznie bez pieczenia. Jedynym składnikiem, który znalazł się w piekarniku była dynia. ... 52489 Składniki: Spód: 150 g płatków owsianych 2 banany 100g namoczonych daktyli 662 Krem: 600 g upieczonej dyni 2 łyżki gęstej ...

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze dyni

... Dynia to warzywo o niskiej kaloryczności, które dostarcza błonnika pokarmowego. Jest również lekkostrawne, dlatego powinno stanowić składnik jadłospisu osoby na diecie odchudzającej. Dynia jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Jakie? ...

6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20

... Przekąski, które możemy chrupać późnym wieczorem, to m.in. migdały i nasiona dyni. Mimo że jedzenie posiłków po godzinie 20 jest zakazane na diecie odchudzającej, to spożycie tych pokarmów przynosi wiele korzyści dla zdrowia i kondycji ...

DYNIA – HIT JESIENI?

... Dynia to chyba najpopularniejsze warzywo okresu jesiennego. Każdy z nas najlepiej kojarzy dżemy i zupy z dyni jako przetwory. Dzisiaj zapraszam Was do przeglądu i poznania różnych jej rodzajów. Opiszę Wam także właściwości zdrowotne tego miłego ...

Zdrowe muffinki dyniowe

... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...

Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym

... Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym ... Składniki 400g puree z dyni; 500g twarogu półtłustego; 4 jajka; 1,5 łyżki ekstraktu waniliowego; 2/3 szklanki brązowego cukru; 1,5 szklanki płatków owsianych; 150g masła; 2 ...

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Zapytaliśmy dietetyka

... Warto jeść miąższ awokado, ponieważ m.in. obniża poziom cholesterolu w organizmie. Okazuje się, że równie wartościową częścią tego owocu jest pestka. Zawiera ona mnóstwo antyoksydantów ... , które wzmacniają układ odpornościowy i hamują procesy ...

Wegański chlebek bananowy - bez mąki, jajek i mleka

... smaczne ciasto bez mąki, jajek, mleka oraz dodatku cukru. Dodałam do niego trochę suszonych śliwek, pestek dyni oraz gorzkiej czekolady. Ale tak na prawdę można do niego dodać wiele innych ulubionych ... Składniki (tradycyjna keksówka) -  4 ...

Przeciwzapalny krem z dyni - jesienne wsparcie organizmu

... Jesień za oknem, o przeziębienie nie jest trudno. Dynia, bogata w karotenoidy, cebula i czosnek obfitujące w naturalne antybiotyki, przeciwzapalna kurkuma i przeciwkaszlowy imbir, posiadający tez właściwości uśmierzające ból? To właśnie to czego ...

Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia

... Jesień w pełni. Jeśli miałbyś wybrać jedno warzywo, które nierozerwalnie wiąże się z tą porą roku, będzie to... dynia! Rozgrzewająca jesienne wieczory zupa, pyszne dyniowe ciasto czy rozpływające ... dla twojego zdrowia. Pumpkin spice to w ...

Pestki moreli gorzkiej – sprzymierzeniec w walce z nowotworami

... Pestki moreli gorzkiej są bogatym źródłem licznych witamin. Zawierają witaminę B17, B6, B1, minerały oraz niezbędne dla naszego organizmu kwasy tłuszczowe. ... znaleziona została w jądrach pestek moreli, potem stwierdzono, że występuje aż w 1200 ...

Co skrywają w sobie pestki arbuza?

... Zalety pestek arbuza Pestki arbuza można jeść na surowo lub piec. Po wyjęciu z piekarnika są nie tylko niskokaloryczne i pełne właściwości prozdrowotnych, ale i smaczniejsze. Chrupiące pestki ... . Zmielone i wysuszone pestki, następnie ...

Krótki przepis na pyszny omlet

... benzynowej. Aby tego uniknąć, mam dla was pysznego omleta z dynią, który zaspokoi poranny głód i doda energii na początek dnia. ... 2-3 jajka; 120 g pokrojonej dyni; Ser brie - kto ile lubi:) Zielona pietruszka; Łyżeczka oleju kokosowego; ...

Odpowiednia dieta odmładza skórę. Codziennie spożywanie rzeżuchy może zredukować zmarszczki nawet o 40 proc.

... również takie produkty, jak awokado, imbir, goździki, pestki słonecznika, dyni oraz rośliny kolorowe, czyli jagody, maliny, borówki. ... antyoksydacyjnie zadziała awokado, imbir mielony suszony, również wszystkie pestki – słonecznik, dynia, ...

Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi

... Lista składników: pół awokado, łyżka pestek słonecznika. Sposób przygotowania: Przecinamy awokado na pół. Używamy tylko jednej połówki (drugą odkładamy na później; dzięki pestce awokado ... poprawia poziom nawilżenia skóry i wspomaga pracę ...

Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji

... Sałatka z quinoa, truskawek, awokado i pestek słonecznika to propozycja dania lunchowego, które zapewni uczucie sytości na długi czas. Po jej spożyciu nie będziemy głodni aż do czasu kolacji ... ugotowana komosa ryżowa jest sypka. Awokado kroimy ...