
Zdradził sposób na duże bicepsy. "Eksplodują"
... Znany kulturysta Marcin Zieliński podzielił się z fanami swoją wiedzą na temat treningu bicepsów. Utytułowany zawodnik pokazał, jak najlepiej ćwiczyć tę partię mięśni. ... . - Staw łokciowy jest stawem zawiasowym. Jego główną funkcją jest ...