Co skrywają w sobie pestki arbuza?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Wyciskajmy z lata, ile się da! Trwa sezon na maliny, czereśnie, arbuzy i inne pyszne oraz pełne wielu witamin i składników mineralnych owoce.

Pestki z arbuza

Pestki z arbuza (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Zalety pestek arbuza

Pestki arbuza można jeść na surowo lub piec. Po wyjęciu z piekarnika są nie tylko niskokaloryczne i pełne właściwości prozdrowotnych, ale i smaczniejsze. Chrupiące pestki skutecznie zastąpią inne niezdrowe przekąski. Ich garść to tylko 22 kcal. Dobrze smakują z oliwą z oliwek, solą, pieprzem cayenne czy sokiem z limonki.

— Można je też dodać do sałatki, owsianki czy zupy. Zmielone i wysuszone pestki, następnie ugotowane w wodzie przez 15 min., wspomagą funkcjonowanie nerek – mówi Kamila Zabłocka, dietetyk.
Okazuje się, że pestki arbuza skrywają w sobie wiele zalet. Jakich? Sprawdźcie sami!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

właściwości arbuzówsurowe warzywa i owocedietetyczne owoceowoce sezonoweodchudzające owocesok z arbuzaowoce na odchudzanieowoce na diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz Oto co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jabłko. Co daje jedzenie jabłek? Dlaczego warto jeść warzywa? Jak przestać jeść słodycze? 21 sposobów na słodycze Placuszki z banana KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC Racuszki z jabłkiem 10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć Źródło białka w diecie. Produkty białkowe. Ile białka dziennie? Piramida żywieniowa – nasz alfabet zdrowia Napój oczyszczający wątrobę - przepis Anny Lewandowskiej Dieta Montignaca - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Zapomnij o liczeniu kalorii