![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/42136910-m-27cf43bfde5fae4dd986b.jpg)
Ćwiczenia na kręgosłup, które wykonasz podróżując autobusem
... Ćwiczenia w podróży zapobiegną dolegliwościom bólowym kręgosłupa (najczęściej doskwiera ból odcinka lędźwiowego). Warto je wykonywać w trakcie pokonywania długich dystansów. Jak zadbać o kręgosłup w trakcie jazdy autobusem, busem lub pociągiem? ...