diety słynnych osób

Efekt jojo - jak go uniknąć po zakończeniu diety?

... Jak uniknąć efektu jojo? Innymi słowy - jak wyjść z etapu odchudzania, aby efekty tego procesu utrzymać na dłużej? Zabieg ten bywa trudniejszy niż samo stosowanie diety. Niestety, po zakończeniu ... diety redukcyjnej nie możemy rzucić się na ...

2 tygodnie temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... Zdarza się, że stosowanie rygorystycznej diety nie przynosi zakładanych efektów. Nadprogramowe kilogramy nie znikają, a niekiedy nawet ich przybywa. Brak rezultatów odchudzania zniechęca do dalszych ... działań, skąd już tylko krok do powrotu do ...

3 dni temu

"Najtrudniejszy jest pierwszy krok". Motywujący wpis Michelle Lewin

... Jedna z najsłynniejszych instruktorek fitness na świecie, Michelle Lewin, namawia wszystkich do aktywności fizycznej. - Jestem tutaj, żeby pomagać - napisała w mediach społecznościowych. ... , a nawet przekroczenia swoich limitów. Będę dumna z ...

miesiąc temu

Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza!

... 36-letnia Jessica Smart ze Stanów Zjednoczonych przeszła nieprawdopodobną przemianę. Wszystko dzięki diecie ketogenicznej, a nie treningom na siłowni. ... Jessica Smart z Utah dokonała tego, przechodząc na dietę ketogeniczną. Dzisiaj Jessica ...

4 tygodnie temu

Dieta wysokobiałkowa dla umięśnionej sylwetki? Niekoniecznie!

... O roli białka w zdrowej, zbilansowanej diecie mówi się coraz więcej. Białko postrzegane jest jako niezbędny budulec organizmu, a zwłaszcza tkanki mięśniowej. Dieta osób aktywnych fizycznie obfituje ... zatem w białko. I nie dotyczy to tylko osób ...

2 miesiące temu

"Ona siedzi mi na głowie". Akop Szostak pokazał świetne zdjęcie

... On kulturysta i wojownik MMA, ona guru branży fitness. Akop i Sylwia Szostakowie tworzą jedną z najsłynniejszych par polskiego sportu. Małżonkowie świetnie dogadują się - tak w życiu, jak i podczas ... właśnie", "Trzymajcie się w miłości, fajny ...

7 dni temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... utlenianie cholesterolu LDL, co zmniejsza ryzyko miażdżycy. Ocet jabłkowy zmniejsza stężenie glukozy we krwi i zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. Jest polecany w diecie osób ze stanem przedcukrzycowym ... , która obejmuje odpowiednią dietę ...

2 dni temu

Grejpfruty

... Grejpfrut to obok pomarańczy oraz mandarynki ulubiony cytrus Polaków. Grejpfrut pojawia się w naszej diecie zazwyczaj wtedy, gdy walczymy z obniżoną odpornością. Jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, jakie inne prozdrowotne właściwości ...

2 miesiące temu

Jakie mięso dla sportowca? Podpowiadamy!

... Jesteś osobą aktywną fizycznie? Biegasz, ćwiczysz, jeździsz na rowerze? Z pewnością wiesz, że równie ważne co ruch, jest dbanie o to, co jemy. Czego nie może zabraknąć w Twojej diecie i jak właściwie komponować posiłki? Sprawdź! ... Białe mięso ...

4 miesiące temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... indywidualną. Inna porcja owoców zalecana jest zdrowym osobom, nie będącym na żadnej specjalnej diecie, inne ilości osobom odchudzającym się czy chorującym na cukrzycę. ... /kartonik (200 ml) świeżego 100% soku. W przypadku owoców również ...

miesiąc temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie