Piotr Lisek imponuje sprawnością. Salto w tył to dla niego bułka z masłem

odżywianie sportowca

Jakie mięso dla sportowca? Podpowiadamy!

... Białe mięso – skarb sportowców Odpowiedni skład produktów, z których tworzymy posiłki, oraz zachowanie właściwych proporcji na talerzu jest podstawą prawidłowego odżywiania. W przypadku osób ... aktywnych fizycznie jest to też klucz do sukcesu. ...

7 miesięcy temu

Odżywianie to podstawa!

... Ciągle mówi się o dietach, pełno jest różnego rodzaju sposobów jak zmienić sylwetkę, jak zgubić zbędny tłuszcz. Podstawą każdej zmiany w ciele jest odżywianie. ...

dawno temu

Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca

... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. Jeśli w kręgu naszych znajomych lub krewnych znajduje się amatorski lub zawodowy sportowiec, to warto uwzględnić jego/jej zacięcie sportowe, wybierając ... funkcjonalny gadżet czy użyteczny sprzęt. Z ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie

... Co to znaczy „odżywiać się zdrowo”? Jak to zrobić? To proste. Wystarczy zastosować się do kilku łatwych do zapamiętania zasad. Dzięki nim odżywisz organizm, zapobiegniesz niechcianym chorobom ... Idealne zdrowe odżywianie powinno opierać się na ...

dawno temu

Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady

... ... jedzenie w pośpiechu, jedzenie byle czego lub niejedzenie wcale. Nie da się zatem ukryć, że jednym z wyznaczników naszego sposobu odżywiania jest właśnie czas. Codziennie dokonujemy wyborów ... się głównym usprawiedliwieniem błędnych ...

dawno temu

Co na deser może zjeść sportowiec?

... Sportowiec też człowiek – czasem ma ochotę na coś słodkiego. Czy warto opierać się tej pokusie? Przed i po treningu wręcz wskazane jest uzupełnienie sił poprzez spożycie „małego co nieco ... Można robić je na bazie mleka, jogurtu naturalnego ...

dawno temu

10 zasad zdrowego odżywiania

... Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad. ...

dawno temu

Jęczmień - superziarno dla sportowców

... Jęczmień dawniej był pożywieniem sportowców i gladiatorów. Dodawał energii i siły. W średniowiecznej Europie stał się produktem ubogich, dzisiaj jednak docenia się jego wartości odżywcze i przyjemny ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie