fryzura na trening

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...

3 tygodnie temu

Najlepsze fryzury na siłownię

... Często zastanawiasz się, jak się uczesać na trening, a ostatecznie i tak robisz koczka na czubku głowy? Fryzura na siłownię powinna być przede wszystkim wygodna i praktyczna, ale przecież każdej ... z nas zależy też na tym, by wyglądać kobieco i ...

dawno temu

Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"

... Jedna z największych gwiazd polskiego freak-fightu nie zapomina o treningach. Lil Masti po czerwcowej walce jest w doskonałej formie, co udowodniła na ostatnim zdjęciu w mediach społecznościowych. ... " - można przeczytać pośród wielu ...

4 dni temu

Ze zmęczenia ledwo mówił. Morderczy trening Pudzianowskiego

... Mariusz Pudzianowski jest tuż po wygraniu czwartej walki z rzędu na KSW, ale wakacji od treningu sobie nie robi. "Sapię jak stara lokomotywa" - mówił na nagraniu w mediach społecznościowych. ... po walce? Typowo - na sali treningowej i w pracy. ...

8 miesięcy temu

To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała"

... , że zawodniczka przesadziła już w dążeniu do uzyskania idealnych kształtów. "To już jest zbyt brutalny widok", "Noga jak u bawołu", "Nie przesadzasz w tym treningu?!" - czytamy na portalu społecznościowym. ...

6 dni temu

Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę

... Robert Burneika jest jednym z najpopularniejszych kulturystów w Polsce. Okazuje się, że w swojej ofercie ma również wspólny trening. - Robię wyjątkowe treningi, gdy ktoś komuś chce zrobić prezent - wyznał "Hardkorowy Koksu" podczas rozmowy z ...

11 miesięcy temu

"Nienawidzę tego". Pokazała film z siłowni

... się bądź mające pretensje do innych użytkowników siłowni. Tym razem odpowiedział fitnessce, która postanowiła nagrać się podczas treningu z linami. Na filmiku widać jak nagle w kadrze pojawia się dwóch mężczyzn ... Chrisa Rocka, który zażartował ...

3 miesiące temu

"Było blisko eksplozji!". Boli od samego patrzenia

... Nagranie z treningu w wykonaniu "Mutanta" mrozi krew w żyłach. Pod migawką ruszyła lawina komentarzy. "Co jest z tymi nogami?!" - piszą fani kulturysty. ... chodzi o trening nóg. Amerykanin zamieścił w sieci nagranie z siłowni (patrz poniżej). ...

4 tygodnie temu

Kulturysta porównał się do słynnego bohatera. Jest podobny?

... przykuwał do swojego wyglądu, a jego fryzura i okulary słoneczne stały się symbolami. To właśnie do słynnego kreskówkowego bohatera postanowił porównać się Michał Mikulewicz. Polski kulturysta zamieścił ... zdjęcie, które podpisał "Johnny ...

miesiąc temu

5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda

... John "J-Arp" Arpino udowadnia, że treningi na siłowni przynoszą niesamowite efekty. Jego transformacja sylwetki jest nieprawdopodobna. ... i influencer, nie wyobraża sobie życia bez treningu. Odpowiednio zbilansowana dieta, picie wody i ...

2 miesiące temu

Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie

... Trening na basenie doskonale działa na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Jakie efekty jeszcze daje taki trening i od czego powinno się zacząć? ... Trening na basenie - odchudzanie Trening w środowisku wodnym daje wiele ...

dawno temu

Bolesny powrót do treningów. Ćwiczyła lekko, a teraz cierpi

... Powrót do treningów po dłuższej przerwie do łatwych nie należy. Na własnej skórze odczuła to Oliwia Dynak. Fitnesska wprawdzie cierpi, ale... nie narzeka z tego powodu. ... Oliwia Dynak ostatnio wyjechała ze swoim ukochanym do Zakopanego. Tam ...

4 miesiące temu

Trening dla wioślarzy - ergometr wioślarski dla początkujących

... Trening dla wioślarzy, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli jest wykonywany regularnie i z odpowiednią techniką. ... Trening dla wioślarzy Trening dla wioślarzy musi być dobrze zaplanowany, ...

dawno temu

"W Polszy tak nie wypada". Metamorfoza Sylwii Szostak

... Jedna z najpopularniejszych trener fitness w Polsce pokazała się w nowej fryzurze. Zdradziła, jak zareagował na metamorfozę mąż oraz poradziła swoim fanom, jak być bardziej zmotywowanym do wszystkiego i atrakcyjniejszym dla siebie. ...

10 miesięcy temu

Treningi interwałowe (HIIT) – zrób formę na lato!

... Interwały uchodzą za bardziej efektywne w spalaniu tkanki tłuszczowej niż aeroby. Dlatego często na trening interwałowy decydujemy się, kiedy chcemy uzyskać szybkie wyniki, na przykład szykując formę i sylwetkę na lato. ... Trening interwałowy ...

dawno temu

Pokazała nagranie. Mateusz Borek wyszedł z propozycją

... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która w ostatnich miesiącach sprawdza się na pięściarskich treningach. Po nowym nagraniu do instruktorki odezwał się znany dziennikarz i promotor boksu, Mateusz Borek. ... Kasia ...

4 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie