... jeszcze lepiej. Niestety, najnowsze badania wykazały, że fotki smakowicie wyglądających potraw publikowane na Instagramie mogą zwiększać ryzyko rozwoju zaburzeń odżywania u osób, które kochają jeść. ... mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń ...
... Każdy powinien znać podstawy zdrowego odżywiania. Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora ... to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy ...
... samopoczucie, wygląd, jak również zdrowie. Zdarza się jednak, że w organizmie dochodzi do zaburzeń hormonalnych. Najczęściej nie zwracamy na nie uwagi, ale mogą być bardzo groźne. Oto objawy zaburzeń hormonalnych - wyróżniliśmy osiem z nich. To ...
... ... jedzenie w pośpiechu, jedzenie byle czego lub niejedzenie wcale. Nie da się zatem ukryć, że jednym z wyznaczników naszego sposobu odżywiania jest właśnie czas. Codziennie dokonujemy wyborów ... się głównym usprawiedliwieniem błędnych ...
... Ciągle mówi się o dietach, pełno jest różnego rodzaju sposobów jak zmienić sylwetkę, jak zgubić zbędny tłuszcz. Podstawą każdej zmiany w ciele jest odżywianie. ...
... Co to znaczy „odżywiać się zdrowo”? Jak to zrobić? To proste. Wystarczy zastosować się do kilku łatwych do zapamiętania zasad. Dzięki nim odżywisz organizm, zapobiegniesz niechcianym chorobom ... Idealne zdrowe odżywianie powinno opierać się na ...
... Niektórzy ludzie są wprost zafiksowani na punkcie zdrowej żywności. Kiedy jedzenie całkowicie zdominowuje nasze życie i spędzamy większość czasu na planowaniu, kupowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, mamy do czynienia z sytuacją, która ...
... Czy wiecie, czym właściwie jest równowaga kwasowo-zasadowa w naszym organizmie? Na przestrzeni ostatnich 10 lat Polacy bardzo zmienili swoje podejście do odżywiania. Każdego dnia w ogromnym tempie ... poszerzamy swoją wiedzę o zdrowym stylu ...
... się to osłabieniem, zmęczeniem i utratą apetytu. Przy większym deficycie czujemy skurcze mięśni, mrowienie, drętwienie, zaburzenia akcji serca, a nawet zmiany osobowości! Magnez bierze też udział ... jest ważnym mięśniem, niedobory magnezu mogą ...
... Działanie potwierdzone naukowe Probiotyki to nic innego, jak kultury bakterii, które niezwykle korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego. Jak dowodzą ostatnie badania, zaburzenia ... uwagę na ich sposób życia, aktywność fizyczną, ...
... Choć są istotnym elementem prawidłowego odżywiania, niewielu o nich wie. Od prawidłowych połączeń żywieniowych zależy, czy i w jakim stopniu wchłoną się witaminy i substancje odżywcze zawarte w owocach, warzywach, mięsie i innych produktach. To ...
... w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia. ... Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem ...
... o tachykardii lub za wolna – wtedy mamy do czynienia z bradykardią. Czasem dochodzi do sytuacji, kiedy impulsy tworzą się w innych miejscach niż węzeł zatokowy. Wtedy dochodzi do zaburzenia pracy serca ... przerwy w jego pracy. Tym objawom ...
... w pośpiechu. Nasze codzienne odżywianie często jest niepełnowartościowe i powinniśmy je uzupełniać. Ciekawym i coraz bardziej popularnym rozwiązaniem jest wykorzystanie produktów klasy MRP - meal ... , bułek, spodu do pizzy, wafelków, tostów i ...
... Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych ...
... Dietetyka nie znosi próżni. Choć zasady zdrowego odżywiania pozostają niezmienne, co roku na scenie dietetycznej pojawiają się nowości. Jednocześnie to, co było modne w odżywianiu np. dwa lata temu ...
... , apatia, zaburzenia metaboliczne, gorsza przyswajalność i wchłanianie składników odżywczych z pożywienia po dłuższym czasie może rozwinąć się nadciśnienie, cukrzyca, kamica nerkowa. Kwasica ... na bakalie, śmietanę na jogurt, przetworzone ...
