Piotr Lisek imponuje sprawnością. Salto w tył to dla niego bułka z masłem

zaburzenia odżywiania

Napady głodu - jak sobie z nimi radzić?

... energetycznym. Objadanie się podczas napadów głodu bardzo często prowadzi do problemów trawiennych, zaburzeń tolerancji glukozy oraz nadwagi i otyłości. Jak więc radzić sobie z "wilczym apetytem"? ... Napady głodu - jakie są ich przyczyny? ...

6 miesięcy temu

Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków

... . Jednak, im dłużej ktoś siedzi w świecie dietetyki, tym bardziej zdaje sobie sprawę, że nie jest to do końca prawdą. Prawda jest taka, że tyjemy od zaburzeń hormonalnych, ponieważ to hormony sterują ...

5 miesięcy temu

Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady

... ... jedzenie w pośpiechu, jedzenie byle czego lub niejedzenie wcale. Nie da się zatem ukryć, że jednym z wyznaczników naszego sposobu odżywiania jest właśnie czas. Codziennie dokonujemy wyborów ... się głównym usprawiedliwieniem błędnych ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie

... Co to znaczy „odżywiać się zdrowo”? Jak to zrobić? To proste. Wystarczy zastosować się do kilku łatwych do zapamiętania zasad. Dzięki nim odżywisz organizm, zapobiegniesz niechcianym chorobom ... Idealne zdrowe odżywianie powinno opierać się na ...

dawno temu

Odżywianie to podstawa!

... Ciągle mówi się o dietach, pełno jest różnego rodzaju sposobów jak zmienić sylwetkę, jak zgubić zbędny tłuszcz. Podstawą każdej zmiany w ciele jest odżywianie. ...

dawno temu

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

... Niektórzy ludzie są wprost zafiksowani na punkcie zdrowej żywności. Kiedy jedzenie całkowicie zdominowuje nasze życie i spędzamy większość czasu na planowaniu, kupowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, mamy do czynienia z sytuacją, która ...

dawno temu

10 zasad zdrowego odżywiania

... Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad. ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... dużych niedoborów może być pelagra, która jest bardzo groźną chorobą wpływającą między innymi na skórę i układ nerwowy. Skutkiem niedoborów witaminy B3 może być także dyslipidemia, czyli zaburzenia ... , które biorą udział w wielu procesach ...

2 miesiące temu

Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu?

... Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju spędza sen z powiek wielu osobom. Można powiedzieć, że świat zatrzymał się w miejscu. Wiele osób w dobie koronawirusa rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Czy jest to ...

3 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie