Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!

... wypijanych płynów może prowadzić do zaburzeń pracy nerek, bólu głowy, wysychania błon śluzowych, przesuszenia skóry, a w ekstremalnych przypadkach - nawet śmierci. I jeszcze jedna kwestia - dobre ...

3 miesiące temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... w pośpiechu. Nasze codzienne odżywianie często jest niepełnowartościowe i powinniśmy je uzupełniać. Ciekawym i coraz bardziej popularnym rozwiązaniem jest wykorzystanie produktów klasy MRP - meal ... , bułek, spodu do pizzy, wafelków, tostów i ...

dawno temu

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

... Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych ...

dawno temu

Żywność koszerna - czym jest?

... , których uznaje się za tzw. czystych. Skąd wzięło się przestrzeganie zasad koszerności? Wszystkie skomplikowane przepisy, zasady, weryfikacje argumentowane są przez rabinów wpływem sposobu odżywiania ...

8 miesięcy temu

Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!

... „Małe a częste posiłki” to kluczowa zasada odchudzania, a nawet zdrowego odżywiania polecana praktycznie przez wszystkich dietetyków. Choć na logikę wydaje się, że częste posiłki pomagają ... oraz zaburzeń związanych z metabolizmem glukozy. ...

dawno temu

Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc

... Cierpiała z powodu zaburzeń odżywiania, a dziś sama podpowiada innym, jak prowadzić zdrowy tryb życia — jak się odżywiać i co ćwiczyć. Kocha ćwiczenia na siłowni, a jej przyjaciółka to sztanga ... widzów przed stosowaniem diet niskokalorycznych. ...

dawno temu

Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok

... Dietetyka nie znosi próżni. Choć zasady zdrowego odżywiania pozostają niezmienne, co roku na scenie dietetycznej pojawiają się nowości. Jednocześnie to, co było modne w odżywianiu np. dwa lata temu ...

dawno temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... , apatia, zaburzenia metaboliczne, gorsza przyswajalność i wchłanianie składników odżywczych z pożywienia po dłuższym czasie może rozwinąć się nadciśnienie, cukrzyca, kamica nerkowa. Kwasica ... na bakalie, śmietanę na jogurt, przetworzone ...

dawno temu

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach

... z kolei zaburzenia rytmu serca czy utrata wagi. Spożycie zbyt dużej ilości witaminy A natomiast może mieć nawet skutki śmiertelne. Aby uchronić się przed hiperwitaminozą, warto więc znać różnice między ...

9 miesięcy temu

Jak szybko przytyć domowym sposobem? Oto 5 sposobów na przyrost masy ciała

... Skoro właśnie to czytasz, to pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. O ile osoby odchudzające się wiedzą, że aby stracić na wadze, trzeba zdrowo się odżywiać, o tyle ci, którzy chcą przytyć ... . Odżywianie się fast-foodami, jedzenie ...

dawno temu

Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?

... zaburzenia wydzielania hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu: wzrost poziomu greliny (sygnalizującej uczucie głodu). Warto, więc przeznaczyć wystarczającą ilość czasu na sen, bo dzięki temu ...

dawno temu

Ile jajek dziennie można jeść, by odżywiać się prawidłowo?

... zaburzeniami metabolizmu cholesterolu. U takich osób cholesterol przyjmowany wraz z dietą w większym stopniu wpływa na wzrost poziomu cholesterolu całkowitego. Ani wysokie spożycie jaj, ani innych źródeł ...

dawno temu

Woda alkaliczna - czy ma właściwości lecznicze?

... zagrożenia dla zdrowia, jednak istnieją przeciwwskazania do picia sporej ilości wody alkalicznej, podobnie jak wody wysokozmineralizowanej. Osoby z zaburzeniami pracy nerek, seniorzy, dzieci ...

10 miesięcy temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... związane z odżywianiem są przyczyną ponad 60 proc. umieralności. Mało jednak się o tym mówi. Tak zwane choroby dietozależne to w dużej mierze to, z czym spotykamy się na co dzień jako choroby cywilizacyjne - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz, ...

dawno temu

Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach

... Serek wiejski a jelita? Niektóre rodzaje sera szczególnie narażają na zaburzenia jelita. Cebula a jelita? Wzdęcia po cebuli to naturalna reakcja organizmu. Niektóre produkty mogą powodować wzdęcia ... zawartości laktozy, jak ricotta i serek ...

dawno temu

Dieta a choroba Hashimoto - zasady odżywiania, czego unikać oraz produkty zalecane

... ryzyko niedoborów, zwiększają komfort codziennego życia. Jak powinna odżywiać się osoba cierpiąca na to schorzenie? Co jeść, a czego unikać? Poznaj najważniejsze zasady dietetyczne, których należy przestrzegać, chorując na Hashimoto. ... m.in. ...

dawno temu

Fit przepisy - charakterystyka, przykładowe dania fit

... Lubisz zdrowo się odżywiać, tym samym utrzymując swoje ciało i umysł w dobrej formie? Może wierzysz, że to właśnie jedzenie najlepiej wpływa na samopoczucie i kondycję organizmu, dlatego korzystasz ...

dawno temu

Bieganie w maseczce. Lekarz ostrzega. "To może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca"

... wdychany w dużej ilości ze względu na materiał, z którego jest wykonana maseczka - mówi lekarz PZPN. - Zjawisko to trwające przez dłuższy czas może spowodować nawet zaburzenia równowagi kwasowo ... , może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu ...

dawno temu

Skuteczna broń w walce z pomarańczową skórką. Dodaj listki pokrzywy i pij codziennie

... Cellulit wodny to jedna z chorób cywilizacyjnych. Przyczyną cellulitu wodnego, czyli nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry, jest zaburzenie krążenia limfy i krwi w organizmie. Jakie są najczęstsze objawy cellulitu wodnego? Jak można ...

dawno temu

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

... Piramida żywienia od lat uznawana jest za wzorzec, zgodnie z którym powinniśmy się odżywiać, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie. Specjaliści uznali, że poprzedni model nie odpowiada współczesnym ...

dawno temu

"Wskazówki zdrowego brzuszka". Ewa Chodakowska podpowiada, jak odpowiednio się odżywiać

... Chodawkowska, w jednym z najnowszych wpisów, zwróciła uwagę właśnie na regularne i odpowiednie odżywianie. Popularna trenerka fitness podkreśliła, że częstym błędem jest jedzenie "byle czego" na mieście ...

+ Pokaż więcej