Nowa piramida żywienia

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po pół godziny.

Diety gwiazd

Dieta 9:1 aktorki Jennifer AnistonMagda Mołek stosuje dietę paleoNa tej diecie Natalie Portman schudła 10 kilogramów w kilka tygodniWegańska dieta BeyonceJak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ruch to podstawazdrowa dietapiramida zdrowego odżywianiazalecenia dotyczące żywieniapiramida żywienia

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami Udar mózgu - objawy. Po czym poznać, że udar zaskoczy nas w ciągu paru dni? Brownie z batatem i rodzynkami Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić? Liczenie kalorii a odchudzanie. Czy liczenie kalorii w produktach ma sens? Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna! Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb Czarne uszka o olbrzymiej mocy Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia Zdrowa tarta owocowa Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny