Nowa piramida żywienia

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po pół godziny.

Diety gwiazd

Dieta 9:1 aktorki Jennifer AnistonMagda Mołek stosuje dietę paleoNa tej diecie Natalie Portman schudła 10 kilogramów w kilka tygodniWegańska dieta BeyonceJak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

piramida zdrowego odżywianiazalecenia dotyczące żywieniapiramida żywieniaruch to podstawazdrowa dieta

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Odstawiłam kawę na tydzień. Oto, co się stało Orkisz – idealny na śniadanie w chłodne dni Batoniki, „ciastki” i inne samo zło!!! Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie? "To jest przerażające". Włodarczyk przyznała, co ją wkurza Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych Co się dzieje, gdy pijemy wodę na pusty żołądek? Jak działa woda na pusty żołądek? Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją Czekoladowe trufelki z nutą migdałową Słonecznik (pestki) – właściwości Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal