zalecenia dotyczące żywienia

5 mitów dotyczących odchudzania

... , są w naszych myślach i marzeniach. Przychodzi moment, gdy postanawiamy przejść do czynów i szukamy porad dotyczących odchudzania. Po pewnym czasie poszukiwań zaczyna się nam wydawać, że jedynym sposobem ... i niedopasowanych do Ciebie zaleceń, ...

5 miesięcy temu

Nowa piramida żywienia

... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...

dawno temu

Piramida żywienia

... Podstawą jest ruch, zaraz za nim warzywa, owoce i nabiał. Nie ma produktów solonych, słodyczy, a mięso występuje w ilościach minimalnych. Piramida żywienia to grafika wytycza schemat, jak się zdrowo odżywiać. Ale nie tylko – wskazuje także na ...

dawno temu

Etykiety produktów spożywczych - na co zwracać uwagę?

... "Czytaj etykiety, zanim coś kupisz" - wielu z nas słyszało w swoim życiu podobne zalecenia. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? I jak interpretować pojawiające się na opakowaniu informacje? Czytaj dalej, a etykiety produktów spożywczych przestaną ...

2 miesiące temu

Popularne stereotypy żywieniowe. Obalamy mity na temat żywienia

... Ilu ludzi, tyle opinii. Ilu dietetyków, tyle mądrości dotyczących jedzenia. Ilu fachowców, ilu lekarzy,tyle opinie na temat żywienia. Niektórzy mają racje, inni się mylą. Istnieją fakty i mity ... na temat żywienia. Przedstawię wam teraz ...

dawno temu

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

... Piramida żywienia od lat uznawana jest za wzorzec, zgodnie z którym powinniśmy się odżywiać, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie. Specjaliści uznali, że poprzedni model nie odpowiada współczesnym ... wyzwaniom i wprowadzili zmiany. Niektóre z ...

dawno temu

"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski

... Anita Szymczak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. W sieci motywuje swoich fanów do tego, by żyli zdrowo. Zwróciła uwagę na to, jak ważne w uprawianiu sportu jest żywienie. ... do tego, by żyli fit. Zwróciła uwagę na to, że w ...

10 miesięcy temu

Zamienniki cukru - co powinieneś o nich wiedzieć?

... „Ogranicz cukier” - takie zalecenie słyszał właściwie każdy, niezależnie od tego, czy jest na diecie, czy właśnie wybrał się na kontrolną wizytę u dentysty albo po prostu chce bardziej zadbać ...

5 miesięcy temu

Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy?

... również odpowiednio dobrany sposób żywienia. Jeżeli więc uczucie dyskomfortu spowodowanego refluksem nie jest Ci obce, a nasilające się w ciągu dnia objawy to niekończące się źródło złego samopoczucia, to przedstawione poniżej wskazówki ...

6 miesięcy temu

Co to są suplementy diety?

... dzieciom poniżej szóstego roku życia, jeśli nie zalecił ich lekarz. 64654 Kto powinien przyjmować suplementy diety? Stosowane we właściwy sposób i po konsultacji z lekarzem suplementy diety ...

7 miesięcy temu

Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki

... Fitnesski często w mediach społecznościowych spotykają się z krytycznymi opiniami dotyczącymi tego, że treningi odbierają im kobiecość. Ewelina Szala tym zdjęciem odpowiedziała hejterom. ... Gdy fitnesski publikują w sieci zdjęcia sylwetki, ...

8 miesięcy temu

Jak przygotować się do zimowego wyjazdu w góry?

... dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża ...

7 miesięcy temu

Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu

... , ponieważ nie tracą cennych składników odżywczych i witamin. 29 Błędem w żywieniu jest wybieranie diet „cud”, dzięki którym szybko stracimy zbędne kilogramy. Racjonalne żywienie zakłada, że każdy posiłek ...

dawno temu

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie"

... personalną i specjalistą ds. żywienia oraz suplementacji. Występuje również w profesjonalnych zawodach kulturystyki i fitness, a w dorobku ma m.in. mistrzostwo Polski i Europy, zwycięstwo w Arnold Classic czy brązowy medal na mistrzostwach ...

tydzień temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie