... zrzucenie zb臋dnych kilogram贸w. Inaczej jest w przypadku LISS. Cardio - tak dobrze Wam znane - odgrywa tu bowiem pierwszoplanow膮 rol臋. ... Czym jest LISS? Trening LISS (ang. Low-Intensity Steady State) jest przeciwie艅stwem HIIT (ang. ...
... Co to jest insulina? Na czym polega insulinooporno艣膰? Jakie s膮 objawy insulinooporno艣ci? Na te pytania postaram si臋 odpowiedzie膰 w poni偶szym artykule. ... Czym jest insulina? Insulina to hormon wydzielany przez trzustk臋 niezb臋dny do prawid艂owej ...
... jego osoby. - Nie wiem jak wy, ale ja zawsze jak si臋 budz臋 rano, to pierwsze o czym my艣l臋 to jest to, co dzisiaj sobie potrenuj臋. I tak nieprzerwanie od 30 lat. Szok. To jest chyba faktycznie 'choroba ...
... Po czym mo偶na biega膰, by zminimalizowa膰 ryzyko kontuzji? To pytanie zadaje sobie wielu pocz膮tkuj膮cych biegaczy. Zobaczcie, jak膮 nawierzchni臋 najlepiej wybra膰 do trening贸w. ... Po czym mo偶na biega膰? W dzisiejszych czasach producenci obuwia do ...
... Cz臋sto s艂yszeli艣cie poj臋cie dieta cud - na czym polega? Podstaw膮 diety cud jest zupa spalaj膮ca t艂uszcze. Rezultatem tygodniowego planu odchudzania mo偶e by膰 utrata nawet 8 kilogram贸w masy cia艂a. Dieta cud mo偶e by膰 stosowana wielokrotnie, r贸wnie偶 ...
... Cukier - czy uzale偶nia? 艢mia艂o mo偶na go por贸wna膰 do narkotyku. Kiedy go zabraknie, organizm wariuje, domaga si臋 kolejnej porcji. Czym zatem zast膮pi膰 cukier, by nie zwariowa膰 na diecie? ... rozregulowuje gospodark臋 hormonaln膮 zwi臋ksza ...
... Dieta paleo - na czym polega? To dieta, kt贸ra zak艂ada powr贸t do nawyk贸w 偶ywieniowych cz艂owieka paleolitycznego. Jej podstaw臋 stanowi膮 藕r贸d艂a bia艂ka - dziczyzna i owoce morza. T艂uszcze nasycone ...
... jej doskona艂a forma. Tym razem Nowak postanowi艂a pokaza膰 si臋 fanom w niebieskim obcis艂ym stroju treningowym, kt贸ry 艣wietnie podkre艣la jej umi臋艣nione cia艂o. Przy okazji Nowak zdradzi艂a, czego jej aktualnie ...
... Czym w og贸le jest glukoza? Glukoza, m贸wi膮c w skr贸cie, to cukier prosty. Je艣li szukasz hase艂 "glukoza norma", "glukoza badanie", poni偶ej znajdziesz wszystkie informacje na ten temat. ... wysi艂ku fizycznego. Badanie polega na pobraniu krwi z 偶y艂y. ...
... Rodzaje roller贸w r贸偶ni膮 si臋 od siebie pod wieloma wzgl臋dami. Najwa偶niejsze jest, by dobra膰 odpowiedni model do swoich potrzeb. Czym si臋 kierowa膰 przy wyborze? ... Rollery - czym s膮 i do czego s艂u偶膮? Roller jest przyrz膮dem do 膰wicze艅 o kszta艂cie ...
... Dieta Dukana polega na spo偶ywaniu przede wszystkim produkt贸w bia艂kowych. Jest niezwykle skuteczna w przypadku odchudzania. Jakie s膮 zasady diety, co mo偶na je艣膰, a czego nale偶y unika膰? Jakie efekty daje dieta Dukana? ...
... Metoda Dobrego Startu ma na celu usprawnienie funkcji wzrokowych, s艂uchowych, a tak偶e dotykowo-kinestetyczno-ruchowych, poprzez wzajemn膮 ich integracj臋. Dowiedz si臋, na czym dok艂adnie polega ta metoda i dla kogo jest przeznaczona? ... ...
... Poj臋cie metabolizmu lub przemiany materii jest zjawiskiem powszechnie znanym. W prosty spos贸b mo偶na doprowadzi膰 do jego spowolnienia co mo偶e skutkowa膰 zaburzeniami funkcjonowania organizmu, odk艂adania tkanki t艂uszczowej i pogorszenia ...
... , 偶e 艣wiat oszala艂 na punkcie da艅 na jej bazie. Niestety, azteckie ziarna wci膮偶 s膮 bardzo drogie - p贸艂 kilograma tr贸jkolorowej, organicznej komosy ry偶owej kosztuje nawet 25 z艂otych. Quinoa - czym ...
... Dieta Kwa艣niewskiego - na czym polega? Dieta Kwa艣niewskiego to dieta niskow臋glowodanowa i bogatot艂uszczowa. Podstawowymi sk艂adnikami jej jad艂ospisu s膮 oleje i mi臋so. Stosowanie diety doktora Kwa艣niewskiego mo偶e prowadzi膰 do rozwoju chor贸b takich ...
... musi wykaza膰 si臋 szybko艣ci膮, si艂膮, wyczuciem czasu, dok艂adno艣ci膮 i dobr膮 kondycj膮. Czym jeszcze charakteryzuje si臋 lethwei? Jakie s膮 zasady? ... . Czym charakteryzuje si臋 tradycyjny boks birma艅ski? Walki z elementami boksu birma艅skiego mia艂y ...
... , a dodatkow膮 zalet膮 jest to, 偶e mo偶na go wykonywa膰 wsz臋dzie, bez specjalistycznego sprz臋tu. Nawet w domu. Zobacz, na czym polega trening cardio i dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu! ... ). Tradycyjnie mo偶na obliczy膰 je wzorem: HR max = ...
... Bodyart to rodzaj 膰wicze艅 izometrycznych, kt贸re wykonuje si臋 w r贸偶nych pozycjach z wykorzystaniem rozmaitych technik oddechowych. 膯wiczenia 艂膮cz膮 w sobie wiele element贸w z r贸偶nych dziedzin, m.in. ze 艣wiata jogi, fitnessu, ta艅ca oraz ...
