piłka szwajcarska

Co lepsze: piłka bosu czy piłka szwajcarska?

... Trening z piłką jest doskonały pod wieloma względami. Wzmacnia mięśnie głębokie, koryguje postawę, rzeźbi brzuch, pomaga w rozciąganiu. Tylko... jaką piłkę wybrać? Szwajcarską czy bosu? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie piłki do ...

dawno temu

Bosu - piłka dla zaawansowanych

... Znudził ci się tradycyjny fitness? Szukasz sportowego wyzwania? Spróbuj treningu z piłką bosu. Mocne wrażenia gwarantowane. ... Piłka bosu to dość nowe narzędzie treningowe. Nie jest typową piłką do fitness - raczej jej połową. Bosu bowiem to z ...

dawno temu

Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero

... czy skuteczności. To były jego największe atuty w trakcie gry w piłkę nożną. Wszystko zmieniło się, gdy przeszedł na sportową emeryturę. Karierę zakończył w 2013 roku i od tego czasu bardzo się zmienił ... . Na zdjęciach z czasów, gdy jeszcze ...

4 miesiące temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... Piłka do fitnessu to duże, zrobione z tworzywa sztucznego akcesorium do ćwiczeń. Wykonanie z trwałego PCV sprawia, że można się na niej bezpiecznie położyć, niewielki ciężar powoduje, że można ją ... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także ...

dawno temu

Dlaczego warto uprawiać piłkę nożną?

... Piłka nożna to sport zespołowy dla mężczyzn i kobiet, dzieci, młodzieży i osób dorosłych. W trakcie 90 minut gry wykonujemy szereg ćwiczeń i ruchów. Ta forma aktywności fizycznej niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Z jakich względów warto ...

dawno temu

Jak ćwiczyć fit ball?

... Ćwiczenia z piłką fitnessową łączą wysiłek fizyczny z zabawą. Skuteczność tego treningu zawdzięczamy niestabilnej bazie, która w celu utrzymania ciała w danej pozycji aktywizuje mięśnie posturalne. Ćwiczenia fit ball można wykonywać na siłowni, ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie