... Dieta GAPS nazywana zespołem psychologiczno-jelitowym w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Została ona opracowana przez Natashę Campbell-McBride w celu zmniejszenia niektórych objawów ... zaburzeń psychicznych. W założeniu ...
... Dieta ketogeniczna zyskała popularność dzięki dużej skuteczności w walce z nadprogramowymi kilogramami. Czy jednak jest to model żywienia, który może na stałe zastąpić Twoją dotychczasową dietę ... ? Poniżej dowiesz się, jak długo trzeba czekać ...
... Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak w przypadku sportu wyczynowego może być on nawet wyniszczający dla organizmu, jeśli nie dba się o odpowiednią dietę. Często sportowcy biorą też suplementy, wśród których są superfoods czy batony proteinowe. ...
... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ... Dieta wegańska – czym jest i jak wygląda w praktyce? Dieta wegańska jest sposobem żywienia, w ...
... na Instagramie przedstawiła kilka rad, dzięki którym nie przytyjesz na święta. Polka wskazała kilka najważniejszych zasad - zachowanie umiaru w jedzeniu, wychodzenie na spacer, picie wody ... i nie podjadanie pomiędzy posiłkami. Złotą zasadę ...
... Dieta wegańska to sposób żywienia wykluczający wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Można więc uznać, że przejście na dietę wegańską jest pewnego rodzaju wyzwaniem, ponieważ wymaga właściwego ... zbilansowania posiłków. W szczególności ...
... Dieta sirtuinowa, inaczej nazywana dietą SIRT lub sirtfood, stała się ogromnym hitem za sprawą Adele. Brytyjska piosenkarka dzięki niej miała bowiem zrzucić ponad 40 kilogramów. Oszałamiające efekty ... Adele spowodowały, że coraz więcej osób ...
... Dieta wegetariańska wciąż jest dla wielu osób odstręczająca. Całkowite wykluczenie mięsa z jadłospisu nie musi się jednak równać jedzeniu wciąż tych samych nudnych potraw. Dowodzi temu m.in. Sara ... Dieta wegetariańska - trudność w tworzeniu ...
... . Wiele osób zapomina jednak, że w utrzymaniu dobrej formy może nas wspomóc zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Co więc warto jeść, aby cieszyć się dobrą kondycją organizmu oraz włosów? Podpowiadamy. ... uwzględniać w swojej diecie. Dobrze ...
... Regularna aktywność fizyczna powoduje, że Twój organizm potrzebuje otrzymywać znacznie więcej energii, a także mikro- i makroskładników, aby móc podołać czekającym na niego wyzwaniom. Jeśli dieta ... Dlaczego sportowcy potrzebują specjalnej ...
... Dieta jogurtowa to 14-dniowa dieta odchudzająca, oparta na jedzeniu jogurtów i kefirów. Jakie są efekty diety jogurtowej, jak wygląda jadłospis? Poznaj zasady diety i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ... zawartości. Można jeść także ...
... , że nie tylko niedobór potasu, ale zwłaszcza jego nadmiar, może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia. Z tego powodu niektóre osoby zmuszone są stosować dietę niskopotasową. Co jeść na diecie o niskiej zawartości potasu? ... Rola potasu w ...
... musi wykazać się szybkością, siłą, wyczuciem czasu, dokładnością i dobrą kondycją. Czym jeszcze charakteryzuje się lethwei? Jakie są zasady? ... i innych sztukach walki, używając ich w starciach i zwycięstwach nad sąsiednimi krajami. Z czasem ...
... Pieczywo, a w szczególności chleb to podstawowy produkt w diecie większości osób. Spożywamy go niemal każdego dnia: na śniadanie czy na kolację. Trudno więc wyobrazić sobie codzienny jadłospis ... bez chleba. Co więcej, pieczywo jest źródłem ...
... Jeśli czeka cię dieta, zasady muszą być jasno określone. Zewsząd słyszysz, że będąc na diecie, nie możesz jeść białej mąki pszennej, ale czy tak naprawdę wiesz, dlaczego tak ma być? I czy wiesz, czym ją zastąpić? ... bardziej egzotycznymi ...
... kuchni etnicznej były stałym elementem codziennej diety jak największej liczby osób. Właśnie z tego powodu ciągle poszerzają ofertę produktów, w które zaopatrują wiodące sieci handlowe oraz mniejsze ...
... Proteiny, czyli inaczej białka, to podstawowy makroskładnik w diecie każdego człowieka, który bierze udział w wielu procesach budulcowych. Każdy z nas powinien więc dbać o dostarczenie do organizmu ... , zmęczeniem, spadkiem odporności, ...
... Dieta IF dzieli się na okresy jedzenia - tak zwanego okna żywieniowego - i postu. Jest kilka wariantów tej diety, które można dopasować do swojego rytmu życia. Jakie efekty daje i jakie są jej dokładne zasady? ... patrzy się na liczenie kalorii, ...
... Startuje w zawodach fitness i jest trenerką personalną. To wszystko sprawia, że ma świetne ciało. Sonia Saternus zdradziła, jakie zasady złożyły się na jej sukces. ...
... Dieta niskowęglowodanowa polega na maksymalnym zmniejszeniu produktów zawierających węglowodany. Daje dobre efekty w przypadku odchudzania. Jakie są jej inne zalety, jakie ma zasady, co można jeść, a czego należy unikać? Przykładowy jadłospis. ...
