beta-karoten

Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia

... Beta-karoten, zwany inaczej prowitaminą A, pełni ważną rolę w naszym organizmie. Dużo osób ma niestety jego niedobór, w wyniku czego skóra się starzeje, łamią paznokcie i włosy! Jak temu zapobiec? Beta-karoten - jaki wybrać? Odpowiadamy. ... Co ...

dawno temu

Tłuszcze, które warto dodać do sałatki

... . Związane jest to z karotenoidami – luteiną, likopenem, beta-karotenem i zeaksantyną, które rozpuszczają się w tłuszczu i nie mogą być wchłonięte przez ciało bez dodatku tłuszczu. ... . To oznacza, że potrzeba jedynie 1/4 owocu, aby uzyskać ...

dawno temu

Jak wykorzystać cytrynę, by się odchudzić?

... Z czego słynie cytryna? Jest doskonałym źródłem witaminy C - 53 mg/100 g. Zawiera także antyoksydanty, beta-karoten, witaminy z grupy B i E. Bogata jest w minerały, takie jak potas, magnez, sód i żelazo. Stosuje się ją w przeziębieniach i ...

dawno temu

Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki

... są bogatym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu i folacyny, które korzystnie wpływają na skórę. Ponadto natka pietruszki wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn. ...

dawno temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... i przeciwutleniaczy. Cytrusy to bomba z witaminą C, która regeneruje i odmładza. Marchew zawiera beta-karoten, czyli prowitaminę A. Imbir, kardamon i płatki chili podkręcą smak i przemianę materii. Składniki ...

dawno temu

Fit ciasto marchewkowe

... Ciasto o właściwościach odmładzających? Tak, tak to karoten ma takie właściwości! W marchewce znajdziecie również potas oraz witaminy: B1, B2, C i E, a także żelazo oraz łatwo wchłaniany przez organizm wapń. ...

dawno temu

Sok z marchwi – pij na zdrowie!

... tłuszcz i w jego towarzystwie znacznie lepiej się wchłaniają. Aby wykorzystać w pełni właściwości np. beta-karotenu, czyli prowitaminy witaminy A, przed wypiciem soku zjedz posiłek z zawartością ... tłuszczów – mogą być roślinne. Możesz również ...

dawno temu

Bakłażany - wartości odżywcze, korzyści dla zdrowia

... wielkich ilości bakłażanów. Co nam fioletowo-czarne błyszczące bakłażany dają w prezencie? Dużo beta-karotenu, witamin z grupy B i C, żelazo, potas, magnez i miedź. Zawarte w bakłażanach składniki wpływają ...

dawno temu

Fit ciasto marchewkowe

... Ciasto o właściwościach odmładzających? Tak, to karoten ma takie zdolności. W marchewce znajdziecie również potas oraz witaminy: B1, B2, C i E, a także żelazo oraz łatwo wchłaniany przez organizm wapń. ...

dawno temu

Zdrowy napój z marchewki i spiruliny

... poziomu cholesterolu we krwi. Pyszny napój przygotujesz w kilka minut. Właściwości marchewki Marchewka zawiera beta-karoten – prowitaminę, dzięki której w organizmie powstaje witamina ... A. Jest to także silny przeciwutleniacz chroniący przed ...

dawno temu

Kolorowo, smacznie i zdrowo - kwiaty jadalne w diecie

... i beta-karotenu. Mniszek lekarski (potocznie zwany dmuchawcem, mleczem) doskonale sprawdza się przy dolegliwościach trawiennych, wspomaga pracę układu pokarmowego, a przy tym działa moczopędnie ... fitosteroli, flawonoidów i beta-karotenu. ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... i B, oraz żelazo, magnez i potas), filiżanka marchewki – 45 kalorii (źródło beta-karotenu, a także witaminy C, K i z grupy B oraz żelaza, wapnia, magnezu, potasu i jodu), papryka zielona – 25 kalorii ... , które mają poniżej 50 kalorii 100 ...

dawno temu

Grejpfrut - właściwości i rodzaje. Przepisy z grejpfruta

... w grejpfrucie witaminie C oraz beta-karotenowi, które odpowiadają za wsparcie odporności organizmu. Już jeden owoc jest w stanie zaspokoić pełne dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminę C ... oraz zapewnić 1/3 potrzebnej dziennej ...

dawno temu

Koktajl z kapusty

... . Pomarańcza to z kolei  bogactwo witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B. Owoce te warto jeść z błonkami oddzielającymi cząstki owocu - są dobrym źródłem błonnika i flawonoidów wzmacniających ... do prawidłowego funkcjonowania. Zawiera ...

dawno temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... chlorogenowy czy kawowy. Ocet jabłkowy to także źródło: • witamin z grupy B, • beta-karotenu, • biotyny, • pektyny, • kwasu foliowego, • witaminy C, • fosforu, sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza. Ocet ...

dawno temu

Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

... odpowiada także grejpfrut. Owoc zawiera mnóstwo witamin z grupy B, witaminy C, beta-karotenu, potasu. Zanim jednak przyrządzisz koktajl, zwróć uwagę, by nie wyrzucać albedo, czyli charakterystycznej białej ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie