Szot do picia, który podkręca metabolizm. Jak zrobić shot z octu jabłkowego?

... całego organizmu. Ocet to bogactwo witamin A, C, E, P oraz tych z grupy B. Kwaśny płyn zawiera również beta-karoten oraz mnóstwo kwasu mlekowego, cytrynowego i oczywiście - octowego. W swoim składzie ...

dawno temu

Sassy water - odchudzający napój, który przygotujesz w domu. Sassy water - przepis

... . Cytryna pobudza, oczyszcza, wspiera procesy trawienne oraz wzmacnia układ odpornościowy. To bogactwo witamin C, E oraz tych z grupy beta-karotenu, magnezu, potasu, sodu i żelaza. Zobacz też: Woda z tą ...

dawno temu

Jesienna dawka witamin - warzywa i owoce sezonowe

... z grupy karotenoidów, w tym popularny beta-karoten. Śliwki są dodatkowo źródłem witaminy E i błonnika pokarmowego. 3. Jabłka Czy wiesz, że jabłka są, obok truskawek, ulubionym owocem Polaków ...

dawno temu

Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?

... antyoksydantów, które zawiera, pomaga w ochronie przed rakiem, szczególnie rakiem szyjki macicy, rakiem piersi oraz rakiem prostaty. Poprzez wysoką zawartość beta-karotenu, cynku oraz selenu wzmacnia ... . Zawiera potas, magnez, witaminę C oraz ...

dawno temu

Koktajl na refluks i nie tylko. Zielony koktajl - zalety

... -karotenu, wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, potasu, jodu, cynku i manganu), jarmuż (to źródło wapnia, potasu, witaminy K, A i C), natka pietruszki (bogata w witaminę C, E i beta-karoten, kwas foliowy ... zmiksować. Dlaczego? Pestki dostarczają ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... warzyw i 100 g owoców? Ich niewielka kaloryczność i wysoka zawartość błonnika pokarmowego sprzyja utracie kilogramów, obecność witamin C i E, beta karotenu, flawonoidów oraz potasu ułatwia zbilansowanie ...

11 miesięcy temu

DYNIA – HIT JESIENI?

... dzięki bogactwu beta- karotenu skutecznie hamuje procesy nowotworowe. Jest cudownym przeciwutleniaczem Obniża poziom złego cholesterolu Dynia zapobiega również chorobom układu krążenia, serca Reguluje ...

dawno temu

Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi

... prawdziwą kopalnią cennych substancji odżywczych. W jego składzie znajdziemy m.in. kwas alginowy, oczyszczający organizm z metali ciężkich, beta-karoten, biotynę, witaminy (głównie te z grupy B, D, C, K ...

dawno temu

ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie

... , jak pietruszka czy pomarańcza, gdyż zawiera duże ilości żelaza, witamin z grupy B, witaminę K, C oraz beta karoten. Taka lista dobrodziejstw ukrytych w zwykłej wodnej roślinie jest już na pewno ...

dawno temu

Chlorella – multiwitamina natury

... W maleńkim organizmie kryje się ogromna ilość witamin i minerałów. Chlorella zawiera witaminy C, D, E i K, a także witaminy z grupy B i beta-karoten. Dostarcza solidnej dawki żelaza (aż 20 razy ...

dawno temu

Czym są owoce persymony?

... cholesterol. W jednym owocu jest więcej błonnika niż w jabłku. W tych soczystych owocach znajdziemy również przeciwutleniacze do których można zaliczyć beta karoten, luteine, likopen, kryptoksantyne ...

dawno temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... i przeciwutleniaczy. Cytrusy to bomba z witaminą C, która regeneruje i odmładza. Marchew zawiera beta-karoten, czyli prowitaminę A. Imbir, kardamon i płatki chili podkręcą smak i przemianę materii. Składniki ...

dawno temu

Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy

... , które utleniają węglowodany, a także aminokwasy antyoksydacyjne takie jak witamina A, B, C i beta-karoten. W momencie intensywnego pocenia się organizm traci również składniki mineralne takie jak: sód ...

dawno temu

Koktajle - odchudzające, witaminowe, poprawiające wygląd

... wygląd cery. Wszystkie te warzywa są źródłem witaminy A oraz beta-karotenu, który poprawi kolor naszej cery, oraz witaminy C, która potrzebna jest do wytwarzania nowych włókien kolagenowych w naszej ...

dawno temu

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała. Jaki napój na oczyszenie organizmu?

... oraz zmniejszają poziom złego cholesterolu we krwi. Dostarcza beta-karotenu, który ma pozytywny wpływ nie tylko na wygląd skóry, ale i stan zdrowia. Wspomaga też proces detoksykacji i poprawia trawienie ...

dawno temu

Bataty a ziemniaki - co jest zdrowsze? Czy bataty są fit?

... na diecie Czy wiedziałeś, że bataty wykazują silne działanie antynowotworowe? Zawarty w nich beta-karoten może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Ponadto fioletowe bataty hamują ... chorobom serca i całego układu krążenia. Za to w ...

dawno temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... chlorogenowy czy kawowy. Ocet jabłkowy to także źródło: • witamin z grupy B, • beta-karotenu, • biotyny, • pektyny, • kwasu foliowego, • witaminy C, • fosforu, sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza. Ocet ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść pomidory każdego dnia?

... pomidorów. Oprócz likopenu, dużą rolę w ochronie przed rakiem odgrywa też beta-karoten. Według badania przeprowadzonego przez harvardzki Uniwersytet Medyczny, młodzi mężczyźni, którzy spożywali duże ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... (B1, B2, B12) oraz wit. A, D, E i K, kwas gamma linolenowy(GLA), kompleksy cukrowe, beta-karoten, chlorofil. 2. Smoothie blow z gotowanym burakiem 44653 burak gotowany pomarańcz jabłko szklanka ...

dawno temu

Co na deser może zjeść sportowiec?

... również beta-karoten, witaminę C, potas. Słodkie ziemniaki chronią przed powstaniem nowotworów. Na bazie batatów można przygotować ciasto (przepis możecie znaleźć na naszym blogu). Koktajle owocowe 43962 ...

dawno temu

Zdrowe przekąski – które wybrać?

... . marchewki i jabłka. Marchew jest źródłem beta-karotenu wykazującego działanie przeciwnowotworowe. Zawiera również witaminę A, która ma korzystny wpływ na wzrok. Ponadto marchew poprawia koloryt skóry. Warto ...

dawno temu

Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca

... witaminy C, magnezu oraz beta-karotenu. Co to oznacza? Zjedzenie batatów chroni przed powstaniem stanów zapalnych. Wzmacnia też ściany naczyń krwionośnych. 42990 Warto również wspomnieć, że słodkie ...

dawno temu

ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... danie mnie po prostu kupiło smakiem. Nie bez przyczyny piszę tyle o szpinaku. Kochani czytelnicy właśnie ten zielony element ma tak duże ilości w sobie beta-karotenu i przeciwutleniaczy, że dla naszej ...

dawno temu

Owoc kaki (persymona). Dlaczego warto go jeść?

... tego w jej składzie znajdziemy silne przeciwutleniacze takie jak epikatechina, kwas galusowy czy beta-karoten. Zawiera też mnóstwo składników mineralnych: magnez, żelazo, fosfor, potas. Warto wiedzieć ...

+ Pokaż więcej