![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1208747880-fb7f9a4d0.jpg)
Efekt diety - jak utrzymać? Jak uniknąć efektu jo-jo?
... . Oznacza to, iż musisz przyjmować mniej kcal niż tego potrzebujesz, aby organizm zaczął czerpać energię ze zgromadzonego tłuszczu. W końcu osiągniesz efekt diety - jak utrzymać go na dłużej? ... Pewnie nie raz słyszeliście o tym, iż podczas ...